Reklama
Reklama
Reklama

Zdrowe Tiramisu Owsiane (Bez Dodanego Cukru)

Zmień swoją poranną owsiankę w elegancki deser inspirowany kuchnią włoską dzięki tej zdrowej wersji klasycznego tiramisu. Ten innowacyjny przepis łączy odżywcze właściwości owsa z wyrafinowanymi smakami tradycyjnego tiramisu, tworząc bezgrzeszny przysmak, który idealnie nadaje się na śniadanie lub deser.

Składniki

Do bazy owsianej

  • 100g (1 szklanka) płatków owsianych
  • 1 dojrzały banan, rozgnieciony (około 120 g)
  • 1 łyżka niesłodzonego kakao w proszku
  • 1 łyżeczka kawy rozpuszczalnej
  • 100 ml (⅓ szklanki + 1 łyżka) ciepłej wody

Do warstwy kremowej

  • 2 łyżki jogurtu greckiego
  • 2 łyżki serka mascarpone
  • Dodatkowy proszek kakaowy do oprószenia

Instrukcje

Przygotowanie bazy kawowo-owsianej

zobacz więcej na następnej stronie

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Muszę już iść i zacząć zbierać!

Rozmaryn to nie tylko aromatyczne zioło, które wzbogaca smak różnych potraw, ale ma też mnóstwo zastosowań w domu i ogrodzie ...

Długość twoich palców wiele mówi o twojej osobowości

Wprowadzenie Czy zastanawiałeś się kiedyś, co twoje dłonie mogą zdradzić o tobie? Naukowcy od lat badają związek między długością palców ...

NIE MA WIĘCEJ MRÓWEK WOKÓŁ DOMU, DZIĘKI METODIE CUKROWEJ ZNIKNĄ NATYCHMIAST

Dzięki metodzie cukrowej nigdy więcej nie będziesz mieć mrówek w domu. Oto technika, którą koniecznie musisz wypróbować, aby pozbyć się ...

Sprytny sposób mojej babci na nawleczenie igły: wykorzystaj zakrętkę od butelki!

Wprowadzenie: Czy kiedykolwiek frustrowałeś się przy próbie nawleczenia igły? Nawet osoby z dobrym wzrokiem mogą mieć trudności, szczególnie gdy nić ...

Leave a Comment