Reklama
Reklama
Reklama

Portulaka: Zapomniana roślina pełna zdrowotnych tajemnic, którą warto włączyć do diety!

Wprowadzenie:
Portulaka to roślina, którą często traktujemy jako zwykły chwast, nie zdając sobie sprawy, jak wiele dobroczynnych właściwości posiada. W rzeczywistości jest to prawdziwa skarbnica zdrowia, pełna witamin, minerałów i przeciwutleniaczy. Jeśli jeszcze nie odkryłeś portulaki, warto to zrobić! Ta roślina może wnieść do twojej diety wyjątkowe korzyści zdrowotne. Przekonaj się, dlaczego warto ją spożywać i jak w prosty sposób możesz dodać ją do swoich posiłków.

Składniki:
Świeża portulaka (około 1 szklanka liści)

1 łyżka oliwy z oliwek

Sok z 1/2 cytryny

1 łyżeczka miodu (opcjonalnie)

Sól i pieprz do smaku

(Dodatkowo: pomidory, ogórek, cebula, lub inne warzywa do sałatki)

Sposób przyrządzenia:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Sałatka z kurczakiem w sosie Buffalo

Składniki Do kurczaka: Pierś z kurczaka: 2 piersi (pokrojone w kostkę) Mieszane przyprawy: pół łyżeczki Czosnek w proszku: pół łyżeczki ...

Ciasto z jabłkami i kremem – ciasto gotowe w 5 minut, tylko 180 Kcal!

Ciasto z jabłkami i kremem – ciasto gotowe w 5 minut, tylko 180 Kcal! To ekspresowe ciasto z jabłkami i ...

Jak rozciągnąć masło

Podczas II wojny światowej racjonowanie w Europie było dość surowe, ponieważ niemieckie blokady uniemożliwiały dostarczanie niezbędnych dostaw do kluczowych obszarów ...

Już nawet nie myślę o SZOROWANIU brudnego piekarnika: mam świetną wskazówkę, którą dała mi sąsiadka: jeśli nie spróbujesz, nie uwierzysz!

Wprowadzenie: W niekończącej się pogoni za utrzymaniem kuchni w nieskazitelnej czystości skrupulatnie czyścimy powierzchnie, zlewy i krany. Często jednak zdarza ...

Leave a Comment