„Paznokciowy niezbędnik zdrowia – jak odczytać sygnały, które wysyła Twoje ciało”

Wprowadzenie:
Nasze paznokcie to nie tylko element estetyczny – często stanowią lustro ogólnego stanu zdrowia. Choć mogą wydawać się nieistotne, ich wygląd może być pierwszym sygnałem, że w organizmie dzieje się coś niepokojącego. Pęknięcia, smugi, plamy czy przebarwienia to więcej niż kosmetyczny problem – to potencjalne objawy niedoborów, chorób lub zaburzeń. Dowiedz się, jak „przyrządzić” prawidłową analizę paznokci, aby lepiej zadbać o swoje zdrowie!

„Składniki”: czyli co obserwować na paznokciach
Kolor płytki paznokciowej – czy paznokcie są blade, sine, żółtawe?

Powierzchnia paznokcia – gładka, czy z pionowymi/poziomymi bruzdami?

Obecność plam lub przebarwień – białe, czarne, żółte, czerwone?

Kształt i grubość – cienkie, łamliwe, zniekształcone?