Reklama
Reklama
Reklama

Jeden składnik zwalczający ból kości, cukrzycę, lęk, depresję i zaparcia

Magnez jest naturalnym regulatorem poziomu cukru we krwi. Zwiększa wrażliwość na insulinę, co pozwala na lepsze wykorzystanie glukozy. Badania wykazały, że osoby, u których występuje niedobór tego pierwiastka, są bardziej narażone na rozwój cukrzycy typu 2.

Jak używać:

Zalecana forma: chlorek lub taurynian magnezu.
Dawkowanie: 250 do 350 mg/dobę, przyjmować po posiłkach.
Przy stole: wybieraj produkty pełnoziarniste, rośliny strączkowe i kostkę gorzkiej czekolady z wysoką zawartością kakao (tak, dobrze przeczytałeś!).
Czujesz się przygnębiony? A co jeśli to niedobór?
Magnez działa jako „przewodnik” dla mózgu, modulując neuroprzekaźniki, takie jak serotonina (hormon szczęścia) i GABA (naturalny środek uspokajający). Niedobór może powodować drażliwość, niepokój lub przewlekłe zmęczenie nerwowe.

Delikatne rozwiązanie:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

15 roślin, które mogą rosnąć tylko w wodzie

Fiołki afrykańskie to delikatne rośliny znane z czarujących kwiatów. Można je rozmnażać w wodzie, pobierając sadzonkę liściową i umieszczając ją ...

Domowy Flan – prosty i pyszny deser

Przygotuj karmel: W rondelku połącz 100 g cukru z kilkoma kroplami wody. Podgrzewaj na średnim ogniu, aż cukier się rozpuści ...

Woda imbirowa: najzdrowszy napój na spalanie tłuszczu z brzucha, szyi, ramion, pleców i ud!

Instrukcje: Podgrzej wodę i dodaj kawałki imbiru. Gotuj na wolnym ogniu przez około 15 minut, a następnie zdejmij z ognia ...

Naturalny sok z ogórka i ananasa oczyszczający i wzmacniający nerki

Przygotowanie: Pokrój ogórka i ananasa na małe kawałki. Umieść wszystko w blenderze wraz ze szklanką wody. Miksuj do uzyskania gładkiej ...

Leave a Comment