Reklama
Reklama
Reklama

Jeden składnik zwalczający ból kości, cukrzycę, lęk, depresję i zaparcia

Magnez jest naturalnym regulatorem poziomu cukru we krwi. Zwiększa wrażliwość na insulinę, co pozwala na lepsze wykorzystanie glukozy. Badania wykazały, że osoby, u których występuje niedobór tego pierwiastka, są bardziej narażone na rozwój cukrzycy typu 2.

Jak używać:

Zalecana forma: chlorek lub taurynian magnezu.
Dawkowanie: 250 do 350 mg/dobę, przyjmować po posiłkach.
Przy stole: wybieraj produkty pełnoziarniste, rośliny strączkowe i kostkę gorzkiej czekolady z wysoką zawartością kakao (tak, dobrze przeczytałeś!).
Czujesz się przygnębiony? A co jeśli to niedobór?
Magnez działa jako „przewodnik” dla mózgu, modulując neuroprzekaźniki, takie jak serotonina (hormon szczęścia) i GABA (naturalny środek uspokajający). Niedobór może powodować drażliwość, niepokój lub przewlekłe zmęczenie nerwowe.

Delikatne rozwiązanie:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Wystarczy Dodać 1 Łyżeczkę do Każdego Zlewu, a Nigdy Więcej Się Nie Zapcha – Nie Będę Już Próbować Niczego Innego!

Pozostaw na chwilę: Pozwól mieszance działać przez około 15-20 minut. 3. Spłukiwanie Przepłukanie zlewu: Po upływie czasu, przepłucz zlew gorącą ...

Zaskakujące rozwiązanie na uporczywy tłuszcz kuchenny: wazelina

Instrukcje: 1. Załóż rękawiczki, jeśli chcesz, szczególnie jeśli masz wrażliwą skórę. 2. Nanieś niewielką ilość wazeliny na ściereczkę z mikrofibry ...

Większość ludzi nie ma pojęcia. Oto ukryta moc tej rośliny

Ćwiartki jagnięce można wykorzystać w wielu zastosowaniach kulinarnych, podobnie jak inne zielone warzywa liściaste, takie jak szpinak i jarmuż. Młode ...

Gołąbki – Tradycyjna Potrawa, Która Zawsze Smakuje Wyjątkowo

Formowanie gołąbków: Na każdym liściu kapusty połóż łyżkę farszu i zwiń liść, składając boki do środka, aby stworzyć zwarty kształt ...

Leave a Comment