Jak chłodzić dom, jeśli nie masz klimatyzatora ani wentylatora?

W wysokich temperaturach często trudno zasnąć wieczorem. Jednak dzięki tym prostym i skutecznym wskazówkom możliwe jest schłodzenie ciała i cieszenie się dobrym snem, nawet bez wentylatora lub klimatyzacji.

Dzięki tym wskazówkom możesz schłodzić ciało w nocy w ekstremalnym upale, bez wentylatora lub klimatyzacji. Pomoże Ci to dobrze spać nawet podczas fali upałów.

Jak możesz się ochłodzić w nocy bez wentylatora lub klimatyzacji?

Oto kilka wskazówek, które możesz wypróbować, aby schłodzić ciało w gorące noce.

Odczuwanie gorąca w nocy – Źródło: spm

Przechowuj prześcieradła w zamrażarce, aby je schłodzić

Ciąg dalszy na następnej stronie

Włóż pościel do plastikowej torby w lodówce lub zamrażarce na kilka minut przed pójściem spać. Dzięki tej wskazówce możesz cieszyć się krótką chwilą chłodu, zasypiając.

Noszenie mokrej piżamy pomaga schłodzić ciało.