Reklama
Reklama
Reklama

“Chrupiące Brokuły z Wegańskim Sosem Serowym – Zdrowy Przysmak dla Każdego!”

Wprowadzenie
Szukasz zdrowej, ale jednocześnie smacznej alternatywy dla klasycznych przekąsek? Wegańskie chrupiące brokuły z „serowym” sosem to idealna propozycja! To danie nie tylko zadowoli podniebienie, ale również dostarczy wartości odżywczych. Idealne na obiad, przekąskę czy zdrową kolację – jest proste w przygotowaniu i przyjazne dla całej rodziny.

Składniki:
Na brokuły:
1 duży brokuł (podzielony na różyczki)
2 łyżki oliwy z oliwek
1/2 szklanki bułki tartej (lub bezglutenowej alternatywy)
1/4 łyżeczki soli
1/4 łyżeczki pieprzu
1/2 łyżeczki czosnku w proszku
Na wegański „ser”:
1 szklanka nerkowców (moczone w wodzie przez 2 godziny)
3 łyżki drożdży nieaktywnych
1/2 szklanki mleka roślinnego (np. owsianego)
1 łyżka soku z cytryny
1/2 łyżeczki musztardy
Szczypta kurkumy (dla koloru)
Sól i pieprz do smaku
Sposób przyrządzenia:
Przygotowanie brokułów:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Sernik na kakaowym spodzie

Przepis na pyszny sernik z ciasta kruchego z kakao i pyszną masą serową. Składniki Ciasto: 40 dag mąki 6 łyżek ...

Jak ożywić orchideę: 4 wskazówki i sposób przenoszenia

Jak ożywić orchideę: 4 wskazówki i sposób przenoszenia Białe lub kolorowe, piękne i eleganckie, z trwałymi kwiatami i jasnozielonymi liśćmi ...

Dom opanowany przez karaluchy, jak wyczyścić podłogę, aby pozbyć się ich natychmiast

Jak pozbyć się karaluchów i zapobiec ich inwazji Wraz z ociepleniem pogody, niechciani goście, tacy jak karaluchy, zaczynają pojawiać się ...

NASIONA CZARNUSZKI – MAGICZNY LEK NATURY.

Wschodni uzdrowiciele zalecają dorosłym przyjmowanie jednej łyżeczki nasion czarnuszki lub 1/3 łyżeczki oleju z czarnuszki dziennie. Ten suplement diety pomaga ...

Leave a Comment