Reklama
Reklama
Reklama

“Chrupiące Brokuły z Wegańskim Sosem Serowym – Zdrowy Przysmak dla Każdego!”

Wprowadzenie
Szukasz zdrowej, ale jednocześnie smacznej alternatywy dla klasycznych przekąsek? Wegańskie chrupiące brokuły z „serowym” sosem to idealna propozycja! To danie nie tylko zadowoli podniebienie, ale również dostarczy wartości odżywczych. Idealne na obiad, przekąskę czy zdrową kolację – jest proste w przygotowaniu i przyjazne dla całej rodziny.

Składniki:
Na brokuły:
1 duży brokuł (podzielony na różyczki)
2 łyżki oliwy z oliwek
1/2 szklanki bułki tartej (lub bezglutenowej alternatywy)
1/4 łyżeczki soli
1/4 łyżeczki pieprzu
1/2 łyżeczki czosnku w proszku
Na wegański „ser”:
1 szklanka nerkowców (moczone w wodzie przez 2 godziny)
3 łyżki drożdży nieaktywnych
1/2 szklanki mleka roślinnego (np. owsianego)
1 łyżka soku z cytryny
1/2 łyżeczki musztardy
Szczypta kurkumy (dla koloru)
Sól i pieprz do smaku
Sposób przyrządzenia:
Przygotowanie brokułów:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Tylko 4 składniki! Każdy może zrobić ten domowy chleb!

Składniki: ✅ 500 g mąki pszennej typu 650 🌾 ✅ 7 g suchych drożdży lub 25 g świeżych 🍞 ✅ ...

Wzrost liczby alergii pokarmowych: Czy jesteśmy uczuleni na żywność czy na jej nowoczesne modyfikacje?

Alergie pokarmowe stały się powszechne na całym świecie w ciągu ostatnich kilku dekad, co skłoniło naukowców, pracowników służby zdrowia i ...

Cheesecake alle fragole senza cottura: la ricetta semplice per un dessert dolce ma aspro

Składniki NA PODSTAWĘ SUSZONE CIASTECZKA: 300 gr ROZTOPIONE MASŁO: 150g NA NADZIENIE SER PHILADELPHIA: 500g BITA ŚMIETANA: 200g ŚWIEŻE TRUSKAWKI: ...

Odkryj cudowne właściwości herbaty pietruszkowej, które zmniejszają wzdęcia

Pietruszka, powszechny dodatek do wielu potraw, ma potężne właściwości, które wykraczają poza poprawianie smaku posiłków. Zaparzona w herbacie pietruszka może ...

Leave a Comment