Oto przepis na batonik energetyczny z czekoladą i daktylami bez pieczenia — zdrowy, pyszny i naturalnie słodzony! 🍫🌰✨
Składniki:
✅ 1 szklanka wydrylowanych daktyli (w razie potrzeby zmiękczonych w ciepłej wodzie)
✅ ½ szklanki migdałów (lub dowolnych orzechów)
✅ ½ szklanki orzechów włoskich (lub nerkowców)
✅ ¼ szklanki niesłodzonego kakao w proszku
✅ 1 łyżka nasion chia (dla dodatkowego błonnika i kwasów omega-3)
✅ 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
✅ 1 łyżka oleju kokosowego (roztopionego)
✅ Szczypta soli morskiej
✅ Opcjonalnie: ¼ szklanki kawałków gorzkiej czekolady (dla dodatkowej przyjemności)
Instrukcje:
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Miękkie Szarlotka w arkuszu: dzielenie się nią to przyjemność!
Każdego końca roku ten deser musi gościć na stole, ludzie szaleją za nim
Herbatniki herbaciane – bite ciasto kruche
Jak zapobiec tworzeniu się kondensatu w oknach: Ekspert daje proste wskazówki, które każdy może zastosować w praktyce