Reklama
Reklama
Reklama

Bananowe naleśniki owsiane

Te bananowe naleśniki owsiane to pyszna i zdrowa opcja na śniadanie. Wykonane z prostych składników, takich jak płatki owsiane, jogurt, dojrzałe banany i jajka, są idealne na szybki poranny posiłek. Rozkoszuj się tymi puszystymi naleśnikami z ulubionymi dodatkami, aby rozpocząć dzień wspaniale.

Czas przygotowania
Czas przygotowania: 10 minut
Czas gotowania: 15 minut
Czas całkowity: 25 minut
Składniki
1 szklanka płatków owsianych
4 łyżki jogurtu, podzielone
¼ łyżeczki proszku do pieczenia
2 jajka
2 dojrzałe banany
100 ml wody
Olej do smażenia w głębokim tłuszczu
Instrukcje

Przygotowanie ciasta:
Wymieszać na sucho składniki: Do miski dodaj 1 szklankę płatków owsianych i wymieszaj ¼ łyżeczki proszku do pieczenia.
Dodawanie jogurtu: Dodaj 2 łyżki jogurtu do suchych składników i dobrze wymieszaj.

Wymieszaj pozostały jogurt: Dodaj kolejne 2 łyżki jogurtu i dobrze wymieszaj.
Dodaj jajka: Wbij 2 jajka do miski i wymieszaj.
Rozgnieć banany: W osobnej misce rozgnieć 2 dojrzałe banany na gładką masę.
Dodaj banany: Dodaj rozgniecione banany do mieszanki płatków owsianych.
Dodać wodę: Dodać 100 ml wody i dobrze wymieszać, aż powstanie gładkie ciasto.
Piecz naleśniki:
Rozgrzej olej: Rozgrzej niewielką ilość oleju na patelni z powłoką nieprzywierającą na średnim ogniu.
Wlewanie ciasta: Na patelnię wlewaj niewielką ilość ciasta, formując naleśniki.
Smażyć na złoty kolor: Smażyć każdy naleśnik przez około 2-3 minuty z każdej strony lub do złotego koloru.
Powtórzyć: Powtórzyć proces z pozostałym ciastem, w razie potrzeby dodając więcej oleju na patelnię.
Sugestie dotyczące serwowania

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Kreatywne sposoby na ponowne wykorzystanie pustych puszek po tuńczyku

Wielu z nas używa puszek po tuńczyku, a potem zapomina o nich, gdy już zjemy ich smaczną zawartość. Ale czy ...

Nie zdawałem sobie z tego sprawy! Teraz muszę pić to codziennie

Woda z nasion chia: superżywność w codziennej rutynie Nasiona chia, maleńkie czarne nasiona z rośliny Salvia hispanica, zyskały popularność jako ...

Klasyczna szarlotka – przepis na przepyszny deser!

Wprowadzenie Szarlotka to jeden z najpopularniejszych deserów, który zachwyca smakiem jabłek, cynamonu i kruchego ciasta. To idealny wypiek na każdą ...

Przywróć Ich Blask!”

Wprowadzenie Zabrudzone, tłuste i przypalone płyty kuchenne mogą być trudne do wyczyszczenia, ale z pomocą prostych składników domowych z łatwością ...

Leave a Comment