Reklama
Reklama
Reklama

“Chrupiące Brokuły z Wegańskim Sosem Serowym – Zdrowy Przysmak dla Każdego!”

Wprowadzenie
Szukasz zdrowej, ale jednocześnie smacznej alternatywy dla klasycznych przekąsek? Wegańskie chrupiące brokuły z „serowym” sosem to idealna propozycja! To danie nie tylko zadowoli podniebienie, ale również dostarczy wartości odżywczych. Idealne na obiad, przekąskę czy zdrową kolację – jest proste w przygotowaniu i przyjazne dla całej rodziny.

Składniki:
Na brokuły:
1 duży brokuł (podzielony na różyczki)
2 łyżki oliwy z oliwek
1/2 szklanki bułki tartej (lub bezglutenowej alternatywy)
1/4 łyżeczki soli
1/4 łyżeczki pieprzu
1/2 łyżeczki czosnku w proszku
Na wegański „ser”:
1 szklanka nerkowców (moczone w wodzie przez 2 godziny)
3 łyżki drożdży nieaktywnych
1/2 szklanki mleka roślinnego (np. owsianego)
1 łyżka soku z cytryny
1/2 łyżeczki musztardy
Szczypta kurkumy (dla koloru)
Sól i pieprz do smaku
Sposób przyrządzenia:
Przygotowanie brokułów:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Zaskakujący trik na czyszczenie toalet folią aluminiową, o którym chciałbyś wiedzieć wcześniej

Wyobraź sobie, że odkrywasz trik czyszczący, który nie tylko upraszcza jedno z twoich najmniej ulubionych obowiązków domowych, ale także pozwala ...

2 SKŁADNIKI, KTÓRE WSZYSCY MAMY W DOMU, ABY UCZYNIĆ ŁAZIENKĘ NOWĄ

W ciągłym dążeniu do czystego i przyjaznego domu toaleta często pozostaje ośrodkiem nerwowym. Choć często pomijane, jego czystość i świeżość ...

Woda owsiana z cytryną: sojusznik w obniżaniu poziomu cholesterolu

W dzisiejszym szybkim tempie życia, naznaczonym stresem, złymi nawykami żywieniowymi i ograniczoną aktywnością fizyczną, utrzymanie poziomu cholesterolu pod kontrolą stało ...

6 wydarzeń kosmicznych, których nie możesz przegapić w tym roku

Wszechświat jest rozległym i cudownym miejscem, pełnym zjawisk niebieskich, które nas fascynują i inspirują. Od układu planet po taniec meteorów ...

Leave a Comment