Reklama
Reklama
Reklama

Domowe batony energetyczne

Witamy w naszym dziale kulinarnym! Dziś z radością dzielimy się z Wami łatwym przepisem na samodzielne wykonanie batonów energetycznych. Batony te wypełnione są naturalną słodyczą daktyli, moreli i śliwek, a także chrupkością orzechów nerkowca i bogactwem kokosa. Te batony energetyczne idealnie sprawdzają się jako szybka i zdrowa przekąska, są pyszne i zdrowe. Zacznijmy!

Czas przygotowania

Wymagany czas przygotowania: 15 minut

Czas relaksu: 30 minut

Wymagany czas: 45 minut

Składniki (na 12 porcji)

1 szklanka daktyli o wadze 130 gramów.

1/2 szklanki suszonych moreli, co równa się 80 gramom.

1/2 szklanki suszonych śliwek, co równa się 80 gramom.

1/2 szklanki orzechów nerkowca, co równa się 70 gramom.

1 szklanka suszonego kokosa (60 g)

1-2 łyżki proszku owsianego (w razie potrzeby)

Informacje o wartościach odżywczych (za sztukę)

Kalorie: 129

Zawartość tłuszczu: 6 gramów

Węglowodany: 19,7 gramów

Białko: 2 gramy

Instrukcje

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Obcinacz do paznokci, tajny gadżet, który ułatwia życie: prawie nikt go nie zauważa.

Obcinacz do paznokci: profesjonalne narzędzie, które pozwala skrócić paznokcie, ale ma sekretną opcję, która ułatwia życie każdemu. Oto różne zastosowania ...

Sprzątaj łazienkę przez 2 tygodnie tym naturalnym środkiem: zawsze tak robią w hotelu

Stosując tę ​​metodę stosowaną w hotelach, możesz mieć czystą łazienkę przez dwa tygodnie. A oto, o co chodzi. W naszym ...

„Niepozorne piękno ogrodu – które rośliny warto usunąć, by uniknąć owadów w domu

Wprowadzenie Rośliny zdobią nasze ogrody i wnętrza, tworząc przytulną atmosferę. Jednak niektóre z nich mogą stać się źródłem problemów, zwłaszcza ...

Wypróbowaliśmy: płyn do zmiękczania tkanin usuwa kurz przez 7 dni. Tworzy warstwę odpychającą na meblach

Ścieranie kurzu z mebli, urządzeń i parapetów jest jak walka z wiatrakami. Fragmenty brudu są wszędzie i można je usunąć ...

Leave a Comment