Reklama
Reklama
Reklama

Zdrowe Ciasteczka Bez Mąki i Cukru”

Wprowadzenie
Szukasz zdrowej przekąski, która nie zawiera ani cukru, ani mąki? Te ciasteczka to idealne rozwiązanie! Wykonane z naturalnych składników, są słodkie dzięki owocom i pełne wartości odżywczych. To świetny wybór dla osób, które chcą cieszyć się deserem, jednocześnie dbając o zdrowie.

Składniki
Porcja na około 12 ciasteczek:

2 dojrzałe banany
100 g płatków owsianych (mogą być bezglutenowe)
2 łyżki masła orzechowego (bez cukru)
50 g posiekanych orzechów (np. włoskich, laskowych)
50 g rodzynek lub żurawiny bez cukru (opcjonalnie)
1 łyżeczka cynamonu
Szczypta soli
Sposób Przygotowania
Przygotowanie masy

W dużej misce rozgnieć banany widelcem na gładką masę.
Dodaj płatki owsiane, masło orzechowe, orzechy, rodzynki (jeśli używasz), cynamon i sól. Dokładnie wymieszaj, aż składniki się połączą.
Formowanie ciasteczek

Rozgrzej piekarnik do 180°C i wyłóż blachę papierem do pieczenia.
Łyżką formuj małe porcje masy, układając je na blasze i lekko spłaszczając, aby uzyskały kształt ciasteczek.
Pieczenie

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Jeśli masz tę roślinę w domu, masz skarb

Oregano zapewnia kobietom szereg potencjalnych korzyści, w tym wspomaganie funkcji odpornościowych, poprawę zdrowia skóry, wspomaganie trawienia i potencjalnie pomaga w ...

Niezwykłe Placki Bez Mąki! Gotowe w 10 Minut – Przepis, który Zrobi Furorę w Każdej Kuchni!

Czy wiesz, że można przygotować pyszne placki bez użycia mąki? Ten przepis nie tylko zaskoczy Cię prostotą, ale też sprawi, ...

Innowacyjny domowy sposób: rozjaśnianie plam starczych pastą do zębów

Wprowadzenie: zaskakujące zastosowanie pasty do zębów Kto by pomyślał, że codzienny przedmiot, taki jak pasta do zębów, może mieć zastosowanie ...

Co się dzieje z ciśnieniem krwi, gdy codziennie jesz banany?

Nadciśnienie tętnicze, zwane również nadciśnieniem tętniczym, dotyka miliony ludzi na całym świecie i pozostaje główną przyczyną poważnych schorzeń, takich jak ...

Leave a Comment