Reklama
Reklama
Reklama

Zdrowe Tiramisu Owsiane (Bez Dodanego Cukru)

Zmień swoją poranną owsiankę w elegancki deser inspirowany kuchnią włoską dzięki tej zdrowej wersji klasycznego tiramisu. Ten innowacyjny przepis łączy odżywcze właściwości owsa z wyrafinowanymi smakami tradycyjnego tiramisu, tworząc bezgrzeszny przysmak, który idealnie nadaje się na śniadanie lub deser.

Składniki

Do bazy owsianej

  • 100g (1 szklanka) płatków owsianych
  • 1 dojrzały banan, rozgnieciony (około 120 g)
  • 1 łyżka niesłodzonego kakao w proszku
  • 1 łyżeczka kawy rozpuszczalnej
  • 100 ml (⅓ szklanki + 1 łyżka) ciepłej wody

Do warstwy kremowej

  • 2 łyżki jogurtu greckiego
  • 2 łyżki serka mascarpone
  • Dodatkowy proszek kakaowy do oprószenia

Instrukcje

Przygotowanie bazy kawowo-owsianej

zobacz więcej na następnej stronie

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Chleb rodzynkowy bez cukru, smakuje równie dobrze na śniadanie, jak i do popołudniowej kawy!

Składniki: 2 jajka 1 laska(-i) wanilii, łącznie z miąższem 500 g twarogu 4 łyżki oleju 1 szczypta soli 250 g ...

Żegnaj zimnie w samochodzie: najszybszy i najskuteczniejszy sposób na rozgrzanie go w kilka minut

Kto nie trząsł się z zimna wsiadając do samochodu w zimowy poranek? Zamarznięte szyby, zamarznięte siedzenia i kierownica zamieniona w ...

Sprytny!

Pleśń to powszechny problem domowy, często pojawiający się w wilgotnych i słabo wentylowanych pomieszczeniach. Chociaż jest to uciążliwy problem, nie ...

Smaczna wędzona kiełbasa i ziemniaki

Składniki: – 1 mała cebula, drobno pokrojona – 1 marchewka, drobno pokrojona – 1 funt wędzonej kiełbasy wołowej – 6 ...

Leave a Comment