Zapiekanka owsiano-kefirowa z marchewką, jabłkami i orzechami włoskimi

Ten pyszny zapiekanek owsiano-kefirowy to idealne połączenie zdrowych składników i pysznych smaków. Jest to danie łatwe w przygotowaniu i bogate w składniki odżywcze, dzięki czemu stanowi doskonałą opcję na śniadanie lub zdrową przekąskę. Naturalna słodycz marchewki i jabłka w połączeniu z chrupiącą orzechową nutą tworzy zdrową przekąskę, którą pokocha każdy.<br class=”html-br” />Czas przygotowania:<br class=”html-br” />Przygotowanie: 15 minut<br class=”html-br” />Piec: 40-45 minut<br class=”html-br” />Razem: 55-60 minut<br class=”html-br” />Składniki:<br class=”html-br” />Płatki owsiane: 1 szklanka (130 g)<br class=”html-br” />Kefir: 1 szklanka (250 ml)<br class=”html-br” />Jajka: 2 szt.<br class=”html-br” />Miód lub syrop: 2 łyżki (50 g)<br class=”html-br” />Marchew: 2 sztuki (300 g), starte na drobnej tarce<br class=”html-br” />Jabłka: 2 szt. (320g)<br class=”html-br” />Orzechy: do smaku<br class=”html-br” />Instrukcje:<!–nextpage–>