Reklama
Reklama
Reklama

Pudding bananowy, masło orzechowe i nasiona chia

<div class=”xdj266r x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs”>
<div dir=”auto”>Składniki (na 2 porcje):</div>
</div>
<div class=”x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s”>
<div dir=”auto”><span class=”html-span xexx8yu x4uap5 x18d9i69 xkhd6sd x1hl2dhg x16tdsg8 x1vvkbs x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xat24cr xgzva0m xhhsvwb xxymvpz xlup9mm x1kky2od”><img class=”xz74otr” src=”https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t3a/1/16/1f34c.png” alt=”🍌” width=”16″ height=”16″ /></span> 2 dojrzałe banany</div>
<div dir=”auto”><span class=”html-span xexx8yu x4uap5 x18d9i69 xkhd6sd x1hl2dhg x16tdsg8 x1vvkbs x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xat24cr xgzva0m xhhsvwb xxymvpz xlup9mm x1kky2od”><img class=”xz74otr” src=”https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t5f/1/16/1f95c.png” alt=”🥜” width=”16″ height=”16″ /></span> 2 łyżki masła orzechowego (bez cukru i oleju palmowego)</div>
<div dir=”auto”><span class=”html-span xexx8yu x4uap5 x18d9i69 xkhd6sd x1hl2dhg x16tdsg8 x1vvkbs x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xat24cr xgzva0m xhhsvwb xxymvpz xlup9mm x1kky2od”><img class=”xz74otr” src=”https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tde/1/16/1f95b.png” alt=”🥛” width=”16″ height=”16″ /></span> 250 ml mleka (może być roślinne: kokosowe, migdałowe, owsiane)</div>
<div dir=”auto”><span class=”html-span xexx8yu x4uap5 x18d9i69 xkhd6sd x1hl2dhg x16tdsg8 x1vvkbs x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xat24cr xgzva0m xhhsvwb xxymvpz xlup9mm x1kky2od”><img class=”xz74otr” src=”https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t69/1/16/1f331.png” alt=”🌱” width=”16″ height=”16″ /></span> 3 łyżki nasion chia</div>
<div dir=”auto”><span class=”html-span xexx8yu x4uap5 x18d9i69 xkhd6sd x1hl2dhg x16tdsg8 x1vvkbs x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xat24cr xgzva0m xhhsvwb xxymvpz xlup9mm x1kky2od”><img class=”xz74otr” src=”https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tfb/1/16/1f36f.png” alt=”🍯” width=”16″ height=”16″ /></span> 1 łyżka miodu lub syropu klonowego</div>
<div dir=”auto”><span class=”html-span xexx8yu x4uap5 x18d9i69 xkhd6sd x1hl2dhg x16tdsg8 x1vvkbs x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xat24cr xgzva0m xhhsvwb xxymvpz xlup9mm x1kky2od”><img class=”xz74otr” src=”https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t11/1/16/1f944.png” alt=”🥄” width=”16″ height=”16″ /></span> 1/2 łyżeczki ekstraktu waniliowego (opcjonalnie)</div>
<div dir=”auto”><span class=”html-span xexx8yu x4uap5 x18d9i69 xkhd6sd x1hl2dhg x16tdsg8 x1vvkbs x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xat24cr xgzva0m xhhsvwb xxymvpz xlup9mm x1kky2od”><img class=”xz74otr” src=”https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/te8/1/16/1f330.png” alt=”🌰” width=”16″ height=”16″ /></span> Kilka orzechów do posypania (np. migdały, orzechy włoskie, laskowe)</div>
<div dir=”auto”><span class=”html-span xexx8yu x4uap5 x18d9i69 xkhd6sd x1hl2dhg x16tdsg8 x1vvkbs x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xat24cr xgzva0m xhhsvwb xxymvpz xlup9mm x1kky2od”><img class=”xz74otr” src=”https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t74/1/16/1f468_200d_1f373.png” alt=”👨‍🍳” width=”16″ height=”16″ /></span> Sposób przygotowania:<!–nextpage–></div>

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Wypij tę mieszankę, a schudniesz 4 kilogramy w zaledwie 3 dni

Bądźmy szczerzy: nasza nowoczesna dieta pozostawia wiele do życzenia. Z powodu wygodnych dań, przekąsek i braku czasu, trudno jest zdrowo ...

Jeśli jesteś bagażowym, oto dlaczego nigdy nie powinieneś niczego przywiązywać do swojej walizki

Pracownik obsługi bagażu ostrzega każdego, kto na lotnisku przywiązuje wstążkę do walizki Próba wyróżnienia bagażu z tłumu może wyrządzić więcej ...

Orchidee, sztuczka, aby przetrwały wiecznie: nigdy nie były tak bujne i silne

Orchidee są niewątpliwie jednymi z najpiękniejszych i najbardziej eleganckich roślin domowych. Utrzymanie ich w pięknym i bujnym stanie wymaga starannej ...

Za każdym razem, gdy przygotowuję ten przepis, dom wypełnia się cudownym aromatem. To słodkie zwycięstwo.

Przyjdź i usiądź ze mną na ganku, a porozmawiamy o jednym z tych słodkich skarbów, które wywołują poczucie nostalgii — ...

Leave a Comment