Reklama
Reklama
Reklama

7 powodów, dla których warto jeść jajka na śniadanie

Omlet, jajko sadzone, jajecznica… Niezależnie od przepisu, jedzenie jajek rano to zdrowy nawyk! Są sycące, bogate w białko i dobre dla mózgu – mają wszystko, czego potrzebują. Nadal się wahasz? Poznaj 7 naukowo udowodnionych powodów, dla których warto włączyć jajka do śniadania.
7 niezbędnych korzyści, dla których warto jeść jajka na śniadanie
  1. Jajka są bardziej sycące niż płatki zbożowe czy tosty.

Czy często czujesz głód o  godzinie 10 rano  ? Dzieje się tak, ponieważ w Twoim śniadaniu  brakuje białka i dobrych tłuszczów . Jajko to prawdziwy koncentrat energii, który  zapobiega napadom głodu  i pomaga wytrzymać do obiadu  bez podjadania .

  • Dogadzający
  • Zapobiega skokom poziomu cukru we krwi
  • Idealny na zabiegane poranki
    zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Natychmiastowe ożywienie liścia orchidei: magiczna metoda

Dlaczego warto ożywić liść orchidei? Poprawa zdrowia roślin: Przywraca ogólne zdrowie orchidei. Poprawa walorów estetycznych: Zdrowe liście przyczyniają się do ...

Bez trudu przygotujesz pyszny ser przaśny w domu, używając tylko szklanki octu!

Wyrób sera w domu może wydawać się zadaniem, które najlepiej powierzyć profesjonalistom, ale co jeśli mógłbyś łatwo stworzyć świeży, pyszny ...

Stara, ale moja ulubiona sałatka. Sukces we wszystkich stołówkach w latach 90-tych

Stara, ale moja ulubiona sałatka. Sukces we wszystkich stołówkach w latach 90-tych Czy istnieje idealny przepis na przygotowanie sałatek? Tak ...

Zagotuj skórkę z cytryny i wypij płyn. Oto co dzieje się z twoim ciałem!

Skórki cytryny są często wyrzucane, ale czy wiesz, że są pełne składników odżywczych i silnych składników, które mogą zdziałać cuda ...

Leave a Comment