Reklama
Reklama
Reklama

Zupa warzywna rozgrzewająca żołądek

Instrukcje:

Podsmaż warzywa:
Rozgrzej olej słonecznikowy w dużym rondlu na średnim ogniu.
Dodaj pokrojoną cebulę i smaż, aż stanie się przezroczysta.
Dodaj posiekany czosnek i pokrojony por, smaż przez kilka minut, aż będą pachnące. Ugotuj warzywa:
Dodaj pokrojoną w kostkę marchewkę i posiekaną cukinię do patelni.
Wlej tyle wody, aby przykryła warzywa, a następnie przykryj patelnię pokrywką i gotuj na wolnym ogniu przez 15 minut.
Dodaj brokuły i imbir:
Wymieszaj posiekany brokuł i świeżo starty imbir.
Gotuj, aż warzywa będą miękkie.
Dodaj ser:
Dodaj starty ser topiony, sól i pieprz cayenne.
Kontynuuj gotowanie przez kolejne 5 minut, aż ser się rozpuści.
Zmiksuj zupę:
Użyj blendera ręcznego, aby zmiksować zupę do uzyskania gładkiej konsystencji. Możesz również zmiksować ją partiami za pomocą blendera stołowego.
Przygotuj chleb:
Posmaruj kromki chleba oliwą z oliwek i dopraw solą, cebulą w proszku, suszonym czosnkiem i pieprzem cayenne.
Podpiecz kromki chleba, aż będą złocistobrązowe.
Podawaj:
Udekoruj zupę posiekanym świeżym koperkiem.
Podawaj z podpieczonym, przyprawionym chlebem.

Czas przygotowania: 10 minut
Czas gotowania: 30 minut
Całkowity czas: 40 minut

Korzyści terapeutyczne:

Przeciwzapalne: Imbir i czosnek mają naturalne właściwości przeciwzapalne, które mogą pomóc złagodzić rozstrój żołądka.
Gęstość składników odżywczych: Ta zupa jest pełna witamin, minerałów i przeciwutleniaczy z różnych świeżych warzyw.

Pyszna i sycąca:

Kremowa konsystencja zupy, dzięki przetworzonemu serowi, oraz aromatyczne smaki czosnku i imbiru sprawiają, że jest ona zarówno pocieszająca, jak i aromatyczna.

Szybka i łatwa:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Naładuj telefon, aby wydłużyć czas pracy baterii

2. Unikaj ładowania telefonu do 100%. Dłuższa żywotność baterii jest inna, chociaż ładowanie do 100% nie jest nowoczesne. Utrzymywanie baterii ...

Komary naprawdę nie lubią tych 8 zapachów. Upewnij się, że zasadzisz je tego lata

Kocimiętka zawiera nepetalakton, który jest bardzo skutecznym środkiem odstraszającym komary. Badania wykazały, że kocimiętka może być nawet skuteczniejsza niż DEET, ...

6 rzeczy, których powinieneś używać do gotowania jedzenia i 6 rzeczy, których nigdy nie powinieneś używać do gotowania jedzenia

Teflon i inne powłoki zapobiegające przywieraniu mogą w razie przegrzania uwalniać szkodliwe substancje chemiczne. Substancje chemiczne wiążą się z problemami ...

Deser Warstwowy z Kremem Czekoladowo-Waniliowym – Aksamitna Przyjemność w Każdym Kęsie

Składniki (na 4 porcje) Krem waniliowy: ✔ 400 ml mleka (może być roślinne) ✔ 2 żółtki ✔ 3 cukier ✔ ...

Leave a Comment