Reklama
Reklama
Reklama

Zupa warzywna rozgrzewająca żołądek

Instrukcje:

Podsmaż warzywa:
Rozgrzej olej słonecznikowy w dużym rondlu na średnim ogniu.
Dodaj pokrojoną cebulę i smaż, aż stanie się przezroczysta.
Dodaj posiekany czosnek i pokrojony por, smaż przez kilka minut, aż będą pachnące. Ugotuj warzywa:
Dodaj pokrojoną w kostkę marchewkę i posiekaną cukinię do patelni.
Wlej tyle wody, aby przykryła warzywa, a następnie przykryj patelnię pokrywką i gotuj na wolnym ogniu przez 15 minut.
Dodaj brokuły i imbir:
Wymieszaj posiekany brokuł i świeżo starty imbir.
Gotuj, aż warzywa będą miękkie.
Dodaj ser:
Dodaj starty ser topiony, sól i pieprz cayenne.
Kontynuuj gotowanie przez kolejne 5 minut, aż ser się rozpuści.
Zmiksuj zupę:
Użyj blendera ręcznego, aby zmiksować zupę do uzyskania gładkiej konsystencji. Możesz również zmiksować ją partiami za pomocą blendera stołowego.
Przygotuj chleb:
Posmaruj kromki chleba oliwą z oliwek i dopraw solą, cebulą w proszku, suszonym czosnkiem i pieprzem cayenne.
Podpiecz kromki chleba, aż będą złocistobrązowe.
Podawaj:
Udekoruj zupę posiekanym świeżym koperkiem.
Podawaj z podpieczonym, przyprawionym chlebem.

Czas przygotowania: 10 minut
Czas gotowania: 30 minut
Całkowity czas: 40 minut

Korzyści terapeutyczne:

Przeciwzapalne: Imbir i czosnek mają naturalne właściwości przeciwzapalne, które mogą pomóc złagodzić rozstrój żołądka.
Gęstość składników odżywczych: Ta zupa jest pełna witamin, minerałów i przeciwutleniaczy z różnych świeżych warzyw.

Pyszna i sycąca:

Kremowa konsystencja zupy, dzięki przetworzonemu serowi, oraz aromatyczne smaki czosnku i imbiru sprawiają, że jest ona zarówno pocieszająca, jak i aromatyczna.

Szybka i łatwa:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

7 najlepszych sposobów na pozbycie się nieestetycznych plam z kamienia nazębnego przy prawie zerowym nakładzie pracy

Dlaczego to działa: Antybakteryjne i delikatne dla zębów, może zmniejszyć płytkę nazębną i nieświeży oddech. Sposób: Płucz usta 1 łyżką ...

Gotowanie Męża jest świetne, ale co z tego wyniknie? Tłuszcz wszędzie! Jak w ogóle poradzić sobie z bałaganem na tym zdjęciu?

Przewodnik krok po kroku, jak radzić sobie z tłuszczem na kuchence Zacznij od wyjęcia wszystkich wyjmowanych części kuchenki, takich jak ...

Deser Iced Disco, robię 2 wiaderka na święta moich dzieci

2 szklanki świeżej śmietanki lub śmietany 1 szklanka pełnego mleka 3/4 szklanki cukru 5 żółtek 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego 100 ...

Pij 2 Szklanki Dziennie i Zmieścisz Się w Mniejsze Ubrania!

💡 Korzyści zdrowotne 🔥 Wspomaga spalanie tłuszczu 🌶 **Pieprz cayenne** (jeśli dodany) – przyspiesza metabolizm. 🍋 **Cytryna i imbir** – ...

Leave a Comment