Reklama
Reklama
Reklama

Znikną w 1 minutę! Jem 3 razy dziennie i chudnę! Tylko owies i banan

Krok 1: Niezbędne składniki

Zacznij od zmiksowania szklanki mąki owsianej z 80 gramami orzechów włoskich. Chcesz je zmiksować, aż uzyskasz drobną i jednorodną mieszankę. Po zakończeniu przełóż tę mieszankę do dużej miski odpowiedniej do przygotowania.
Krok 2: Zmiksuj owies i orzechy

Teraz, gdy owies i orzechy włoskie są połączone, przejdźmy do następnego kroku. Dodaj 10 gramów cukru waniliowego, jedną łyżkę nasion sezamu i jednego rozgniecionego banana do mieszanki w misce. Dodatkowo dodaj jedną łyżkę kakao, aby nadać mu dodatkowy smak i aromat.
Krok 3: Dodaj pozostałe składniki

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Domowy deser w 5 minut, o którym nikt nie wie: Kremowy mus czekoladowy z tajemnym składnikiem

Przełóż mus do małych szklanek, pucharków lub miseczek. Jeśli chcesz, udekoruj wiórkami czekoladowymi, bitą śmietaną, owocami (np. malinami) lub orzechami ...

Ciasto z kremem waniliowym bez pieczenia

Herbatniki (lub biszkopty) pokrusz na drobno w malakserze lub włożone do woreczka, które rozbijesz wałkiem. W misce wymieszaj pokruszone ciastka ...

10 Kosztownych błędów, których należy unikać podczas korzystania z frytkownicy powietrznej

6. Nie reguluj czasu gotowania Różne pokarmy i ilości żywności będą wymagały różnych czasów gotowania. Zwróć uwagę na zalecane czasy ...

Ciasto morelowe z kremowym budyniem

W misce wymieszaj mąkę, cukier, proszek do pieczenia i szczyptę soli. Dodaj zimne masło i rozetrzyj składniki palcami, aż powstanie ...

Leave a Comment