Reklama
Reklama
Reklama

Zdrowy koktajl odchudzający z płatkami owsianymi i jabłkiem – prosty sposób na smukłą sylwetkę

Wprowadzenie

Koktajle odchudzające to doskonały sposób na dostarczenie organizmowi wartościowych składników odżywczych przy minimalnej kaloryczności. Wśród nich szczególną popularnością cieszy się koktajl z płatkami owsianymi i jabłkiem. To połączenie składników sprawia, że napój jest sycący, bogaty w błonnik oraz wspiera metabolizm. Idealnie sprawdzi się jako zdrowe śniadanie, przekąska lub lekka kolacja. Poniżej znajdziesz przepis, który pomoże Ci przygotować ten pyszny i odżywczy koktajl.

Składniki:

1 średnie jabłko

3 łyżki płatków owsianych

1 szklanka mleka (krowiego lub roślinnego, np. migdałowego, owsianego)

1 łyżeczka miodu (opcjonalnie)

½ łyżeczki cynamonu½ szklanki wody lub jogurtu naturalnego dla uzyskania odpowiedniej konsystencji

kilka kostek lodu (opcjonalnie)

Sposób przyrządzenia:<!–nextpage–>

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Plaats een paar blaadjes van deze rośliny en iedere hoek van je huis en je zult nooit meer kakkerlakken zien.

Plaats een paar van deze bladeren in de hoeken van je huis en je ziet geen kakkerlakken meer Kakkerlakken zijn ...

Zapiekanka z kurczakiem i ciasteczkami bąbelkowymi

Wprowadzenie: Szukasz nietuzinkowego przepisu, który łączy delikatne mięso kurczaka z chrupiącymi, maślanymi ciasteczkami? Ta zapiekanka to idealne połączenie kremowego nadzienia, ...

Przepis na zapiekankę z cukinii i ziemniaków

Ta pieczona zapiekanka z cukinii i ziemniaków to pyszne i pocieszające danie, które łączy w sobie delikatną cukinię, ziemniaki, szynkę ...

Ultrakremowy, rozpływający się w ustach sernik

Ultrakremowy, rozpływający się w ustach sernik Sernik to klasyczne ciasto, które zawsze cieszy się ogromną popularnością. Ten przepis na ultrakremowy, ...

Leave a Comment