Reklama
Reklama
Reklama

Zdrowy koktajl odchudzający z płatkami owsianymi i jabłkiem – prosty sposób na smukłą sylwetkę

Wprowadzenie

Koktajle odchudzające to doskonały sposób na dostarczenie organizmowi wartościowych składników odżywczych przy minimalnej kaloryczności. Wśród nich szczególną popularnością cieszy się koktajl z płatkami owsianymi i jabłkiem. To połączenie składników sprawia, że napój jest sycący, bogaty w błonnik oraz wspiera metabolizm. Idealnie sprawdzi się jako zdrowe śniadanie, przekąska lub lekka kolacja. Poniżej znajdziesz przepis, który pomoże Ci przygotować ten pyszny i odżywczy koktajl.

Składniki:

1 średnie jabłko

3 łyżki płatków owsianych

1 szklanka mleka (krowiego lub roślinnego, np. migdałowego, owsianego)

1 łyżeczka miodu (opcjonalnie)

½ łyżeczki cynamonu½ szklanki wody lub jogurtu naturalnego dla uzyskania odpowiedniej konsystencji

kilka kostek lodu (opcjonalnie)

Sposób przyrządzenia:<!–nextpage–>

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Budynki serowe z boczkiem i ziołami: smaczne danie zapobiegające odpadom

Budynki serowe z boczkiem i ziołami: smaczne danie zapobiegające odpadom 🧄🧀 Zamień swój czerstwy chleb w rustykalne i pyszne danie ...

Pij 1 filiżankę przed śniadaniem przez 5 dni, a Twój tłuszcz na brzuchu się stopi całkowicie

Marzysz o płaskim brzuchu? To możliwe! Oczywiście zdrowa dieta i ruch to podstawa, ale istnieją też naturalne napoje, które mogą przyspieszyć ...

Pyszne ciasto czekoladowe!!

Składniki: +ciastko: °2 jaja °250 g (1 ¼ szklanki) cukru °280 ml (1 1/5 szklanki) mleka °60 ml (pół szklanki) ...

10 objawów choroby serca, których nie należy ignorować!

Choroby serca to jeden z najczęstszych problemów zdrowotnych na świecie i główna przyczyna zgonów w wielu krajach, m.in. w Egipcie ...

Leave a Comment