Reklama
Reklama
Reklama

Zdrowe Tiramisu Owsiane (Bez Dodanego Cukru)

  • Aby uzyskać lżejszą wersję, zamień mascarpone na serek śmietankowy
  • W przypadku wersji bezkofeinowej użyj kawy bezkofeinowej
  • Dodaj ekstrakt waniliowy dla dodatkowego smaku
  • Wypróbuj różne rodzaje owsa (szybkie lub cięte)
  • Dodaj odrobinę ziaren kakaowca, aby nadać chrupkości

Najczęściej zadawane pytania

Czy mogę to zrobić wcześniej?

Najlepiej podawać świeże, ale można je przechowywać w lodówce do 12 godzin.

Czy ten przepis jest bezglutenowy?

Tak, jeśli używasz certyfikowanych płatków owsianych bezglutenowych.

Czy mogę zrobić wersję bezmleczną?

Zastąp mascarpone i jogurt śmietanką kokosową i jogurtem bezmlecznym.

Jak dojrzały powinien być banan?

Bardzo dojrzałe, z brązowymi plamkami zapewniającymi najlepszą słodycz.

Wskazówki dotyczące przechowywania i przygotowywania z wyprzedzeniem

  • Przygotuj bazę owsianą nawet 24 godziny wcześniej
  • Przechowywać mieszankę śmietankową oddzielnie.
  • Złożyć tuż przed podaniem
  • Jeśli nie zamierzasz podawać od razu, przechowuj w lodówce.
  • Najlepiej spożyć w ciągu 24 godzin.

Ta zdrowa owsianka inspirowana tiramisu jest idealna dla tych, którzy chcą zaspokoić swój apetyt na słodycze, jednocześnie zachowując odżywczą dietę. Połączenie kawy, kakao i kremowej polewy tworzy wyrafinowane śniadanie lub deser, który jest rozpieszczający, a jednocześnie pełen zdrowych składników.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Mus Czekoladowy: Deser Bez Gotowania

Podział: Przelej mus do pucharków lub szklanek. Chłodzenie: Wstaw do lodówki na co najmniej 2 godziny, aby mus stężał. Zakończenie ...

Dowiedz się, jak zasadzić cytrynę w filiżance, a Twój dom zawsze będzie ładnie pachniał

Oto jak to zrobić: Etapy 1 Pokrój lub wyciśnij cytryny i zbierz nasiona. Wypłucz je, a następnie namocz w wodzie ...

“Serowo-Koperkowe Rarytasy: Placuszki pełne smaku”

Twaróg rozgnieć widelcem w misce, aż stanie się gładki. Możesz również przetrzeć go przez sito, jeśli wolisz bardziej delikatną konsystencję ...

Puszyste, wilgotne i ekspresowe ciasto z owocami, które zawsze wychodzi! Polecam do kawy

Krok 1 Jajka utrzyj z cukrem do uzyskania puszystej masy. Krok 2 Zmniejsz obroty miksera i cienkim strumieniem wlewaj olej ...

Leave a Comment