Składniki:
80 g suszonych moreli, dla naturalnej słodyczy
50 g orzechów włoskich, na kwasy tłuszczowe omega-3
100 g orzeszków ziemnych, na białko
30 g pestek dyni, na magnez
30 g nasion słonecznika, na witaminę E
1 łyżka nasion sezamu, na wapń
1 łyżka siemienia lnianego (siemię lniane), na błonnik
1 łyżka maku, do żelaza
50 g migdałów, na zdrowe tłuszcze
1 białko do związania bez dodatku tłuszczu
1 łyżka miodu (lub naturalnego słodzika) do zagęszczenia i osłodzenia
Instrukcje:
zobacz więcej na następnej stronie
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Dlaczego do espresso podaje się wodę? Lepiej wypić ją przed czy po kawie?
Zachwycający
Niezawodny sposób na pozbycie się zapachu moczu i wypełnienie domu perfumami.
Umieść 1 zmywarkę pod prysznicem. Po co to próbować?