Reklama
Reklama
Reklama

Zdrowa pizza owsiana

Składniki :
1 szklanka płatków owsianych
2 duże jajka
1/4 łyżeczki soli
2 łyżki jogurtu (najlepiej greckiego ze względu na gęstość)

2 łyżki posiekanego szczypiorku
2 łyżki oleju z awokado (plus trochę do smażenia)
1/2 szklanki startego sera mozzarella
Instrukcje:
Przygotowanie ciasta na pizzę:
W dużej misce wymieszaj płatki owsiane, jajka, sól, jogurt, szczypiorek i olej z awokado, aż będą gładkie i połączone.
Gotowanie ciasta:

Na patelni z powłoką nieprzywierającą rozgrzej odrobinę oleju z awokado na średnim ogniu.
Na rozgrzaną patelnię wlać połowę ciasta na pizzę i rozprowadzić je, tworząc okrąg.
Ciasto pieczemy przez kilka minut, aż będzie złotobrązowe i lekko chrupiące pod spodem. Następnie obróć go za pomocą szpatułki i kontynuuj smażenie po drugiej stronie.
Dodawanie dodatków:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Pomysły na Ich Ponowne Wykorzystanie

Wprowadzenie Puszki po tuńczyku to świetny materiał do ponownego wykorzystania, który może znaleźć wiele zastosowań w Twoim domu. Zamiast wyrzucać ...

Bakłażan jest królem warzyw, ale te 4 grupy ludzi powinny go bezwzględnie unikać

Bakłażan jest smaczny, ale nie każdy powinien go spożywać. Oto osoby, które powinny unikać tego warzywa: 1. Osoby z anemią ...

Ziemniaki do Zamrożenia – Jak Przygotować i Smażyć w 5 Prostych Krokach

Wprowadzenie: Ziemniaki to uniwersalny składnik, który można przygotować na wiele sposobów. Zamrożenie ich to świetny sposób na zaoszczędzenie czasu, szczególnie ...

Przestań jeść piersi kurczaka z „białymi paskami”. Oto dlaczego.

Piersi z kurczaka są popularnym źródłem chudego białka, szeroko stosowanym w różnych dietach i planach posiłków na całym świecie. Jednak ...

Leave a Comment