Reklama
Reklama
Reklama

Zaparcia: Oto 3 naturalne sposoby, które ułatwiają wypróżnianie, według dietetyka

Zaparcia można również leczyć naturalnymi sposobami. Dietetyk ujawnia trzy sposoby, których można użyć. Są to produkty spożywcze, które już masz w swojej kuchni. Nie trzeba szukać daleko.

Zaparcia to choroba jelit, którą trudno leczyć na co dzień. Temu stanowi często towarzyszy ból brzucha o różnym nasileniu. Aby się go pozbyć, istnieją leki, ale także naturalne sposoby. Dietetyk Flore Dumas, lepiej znana jako @happydiet.therapy, zaprasza do odkrycia trzech z nich. Są to produkty spożywcze i w przeciwieństwie do babki płesznik, o której wspominaliśmy w poprzednim artykule, są one łatwiej dostępne, ponieważ już znajdują się w naszych kuchniach.

1. Aby utworzyć żel w jelitach, użyj owoców kiwi.

Dietetyk wyjaśnia, że ​​są one „bogate w błonnik, zwłaszcza błonnik rozpuszczalny”. Niezbędny składnik odżywczy do walki z chorobą, ponieważ „błonnik rozpuszczalny tworzy żel w jelitach, który ułatwia przechodzenie stolca”. Dodaje, że obecność aktynidyny w kiwi jest bardzo ważna. Rzeczywiście, „to enzym, który pomaga rozkładać białka, co wspomaga ich trawienie”.

2. Kawa na pobudzenie jelit

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Koktajl Bogaty w Żelazo

Składniki: • 1 szklanka świeżego szpinaku • 1 łyżka nasion chia (namoczonych przez 10 minut) • 1 obrany kiwi • ...

Jak zrobić smaczne kandyzowane plastry pomarańczy bez cukru

Składniki: 🍊 2 średnie pomarańcze (najlepiej ekologiczne) 💧 500 ml wody 🍯 2-3 łyżki miodu (lub syropu z agawy dla ...

Nie wiedziałem o tym!

Nie wiedziałam o tym! Autor: Georgia Lynn Zima może być trudnym sezonem dla naszej skóry. Zimne powietrze na zewnątrz i ...

Babka “Śmietankowa Lady”

Jest i ona - dla mnie babka idealna! Dlaczego? Bo jest delikatna, puszysta, a do tego wilgotna :) Babka śmietankowa ...

Leave a Comment