Reklama
Reklama
Reklama

Zaparcia: Oto 3 naturalne sposoby, które ułatwiają wypróżnianie, według dietetyka

Zaparcia można również leczyć naturalnymi sposobami. Dietetyk ujawnia trzy sposoby, których można użyć. Są to produkty spożywcze, które już masz w swojej kuchni. Nie trzeba szukać daleko.

Zaparcia to choroba jelit, którą trudno leczyć na co dzień. Temu stanowi często towarzyszy ból brzucha o różnym nasileniu. Aby się go pozbyć, istnieją leki, ale także naturalne sposoby. Dietetyk Flore Dumas, lepiej znana jako @happydiet.therapy, zaprasza do odkrycia trzech z nich. Są to produkty spożywcze i w przeciwieństwie do babki płesznik, o której wspominaliśmy w poprzednim artykule, są one łatwiej dostępne, ponieważ już znajdują się w naszych kuchniach.

1. Aby utworzyć żel w jelitach, użyj owoców kiwi.

Dietetyk wyjaśnia, że ​​są one „bogate w błonnik, zwłaszcza błonnik rozpuszczalny”. Niezbędny składnik odżywczy do walki z chorobą, ponieważ „błonnik rozpuszczalny tworzy żel w jelitach, który ułatwia przechodzenie stolca”. Dodaje, że obecność aktynidyny w kiwi jest bardzo ważna. Rzeczywiście, „to enzym, który pomaga rozkładać białka, co wspomaga ich trawienie”.

2. Kawa na pobudzenie jelit

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Słodki chleb z mlekiem skondensowanym i kokosem, piekarz nauczył mnie tego przepisu, który staje się coraz bardziej popularny w piekarniach

Składniki: 250 g mąki 00 100 g mleka skondensowanego (możesz użyć więcej, jeśli lubisz słodsze) 50 g startego kokosa 150 ...

Jak mogę wyczyścić zasłonę prysznicową? Nie mogę sobie pozwolić na częstą jego zmianę, więc wstydzę się, gdy goście się kończą.

Czysta zasłona prysznicowa jest niezbędna nie tylko ze względów estetycznych, ale także dla utrzymania zdrowego środowiska w łazience. Zasłony prysznicowe ...

Od suszarki do zmywarki: 7 najlepszych sztuczek z folią, których musisz spróbować

Jeśli do tej pory używałeś folii aluminiowej tylko do pakowania resztek, przygotuj się na odkrycie zupełnie nowej strony tego wszechstronnego ...

Od 2 dekad stosuję ten przepis i nigdy mnie nie zawiódł!

Sałatka Coconut Ambrosia to zachwycające i nostalgiczne danie, które wnosi odrobinę tropikalnego stylu do każdego spotkania. Pochodząca z południowych Stanów ...

Leave a Comment