Jak zrobić odchudzające smoothie z płatków owsianych i jabłek?
Jabłko umyj, usuń rdzeń i pokrój na małe kawałki. Włóż go do blendera. Dodać płatki owsiane, wodę i cynamon. Mieszać przez minutę, aż do uzyskania gładkiej mieszaniny. Wyszczuplający koktajl owsiano-jabłkowy przechowuj w lodówce na pół godziny przed podaniem.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Owoce galaretkowe
Orchidea nagle wytworzyła 5 razy więcej łodyg kwiatowych. Całkowicie naturalne odżywianie
Jak zrobić chleb pita
Schudnij do 12 kg w miesiąc dzięki gorącej herbacie z chia: rewolucyjnej metodzie!