Jak zrobić odchudzające smoothie z płatków owsianych i jabłek?
Jabłko umyj, usuń rdzeń i pokrój na małe kawałki. Włóż go do blendera. Dodać płatki owsiane, wodę i cynamon. Mieszać przez minutę, aż do uzyskania gładkiej mieszaniny. Wyszczuplający koktajl owsiano-jabłkowy przechowuj w lodówce na pół godziny przed podaniem.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Herbatka w bombie z imbirem i kurkumą wzmacniająca odporność
Naturalne wybielanie zębów w domu: lepsza alternatywa
Karpatka
Rolada z bezą malinową