Posiekane orzechy, wiórki kokosowe lub kakao (opcjonalnie)
Sposób przygotowania:
1. Przygotowanie spodu:
W blenderze zmiksuj orzechy, daktyle, kakao i sól, aż powstanie gładka, lepka masa.
Wyłóż masę do małej tortownicy lub kwadratowej formy wyłożonej papierem do pieczenia. Dociśnij równomiernie, tworząc spód ciasta.
2. Przygotowanie masy orzechowej:
W misce wymieszaj masło orzechowe, miód, wiórki kokosowe i mleko roślinne, aż powstanie gładka, kremowa konsystencja.
Rozprowadź masę na przygotowanym spodzie.
3. Schładzanie i dekoracja:
Wstaw ciasto do lodówki na co najmniej 1 godzinę, aby stężało.
Przed podaniem udekoruj posiekanymi orzechami, wiórkami kokosowymi lub oprósz kakao.
Dlaczego warto?
Bez pieczenia:
Nie potrzebujesz piekarnika ani długiego czasu przygotowania.
Zdrowe i naturalne składniki:
Daktyle, orzechy i masło orzechowe sprawiają, że ciasto jest bogate w błonnik, zdrowe tłuszcze i naturalną słodycz.
Prostota i szybkość:
Przygotowanie zajmuje tylko kilka minut, a efekt jest spektakularny.
Wskazówki:
Inne orzechy:
Możesz użyć orzechów laskowych, pistacji lub mieszanki różnych orzechów dla ciekawego smaku.
Bez wiórków kokosowych:
Jeśli nie przepadasz za kokosem, zastąp wiórki mielonymi migdałami lub płatkami owsianymi.
Przechowywanie:
Ciasto przechowuj w lodówce do 5 dni lub zamroź na dłużej.
FAQ:
1. Czy mogę zrobić wersję wegańską?
Yo Make również polubił
Idealne ciasto cytrynowe
Mój niezawodny sernik
Snack Attack! Są takie dobre
Większość ludzi uważa, że te szafki są bezcelowe. Oto jak prawidłowo ich używać