Reklama
Reklama
Reklama

Używam go do siekania jajek, gotowania warzyw i szybkiego robienia sałatek

Zastąp ser serem beztłuszczowym lub o obniżonej zawartości tłuszczu, aby zmniejszyć ilość tłuszczu, smaru i cholesterolu, co pozwoli zachować bezpieczeństwo i zdrowie serca oraz układu krążenia. Zwróć uwagę na spożycie białka, aby nie obciążać nerek. .
Należy zwrócić uwagę na ilość skrobi użytej w tym przepisie.
Sałatka jajeczna i chorzy na serce
Najlepiej używać wyłącznie gotowanych białek jaj i unikać jedzenia żółtek, ponieważ zawierają one dużo tłuszczów i cholesterolu, które mogą być szkodliwe.
Do tego przepisu lepiej nie dodawać soli, ponieważ podstawowe składniki tego przepisu zawierają dużo sodu.
Sałatka jajeczna i kobiety w ciąży
Ponieważ ta sałatka zawiera większość grup odżywczych i pierwiastków, jest przykładem kompletnego posiłku dla Ciebie, który zapewnia, że ​​otrzymujesz większość dziennego zapotrzebowania na białko, węglowodany, tłuszcze i różne minerały, takie jak żelazo i wapń, które są ważne dla Ciebie i rozwoju Twojego płodu.
Zawartość białka w tym posiłku sprawi, że będziesz dłużej czuć się syta, dlatego może okazać się przydatny w pierwszym trymestrze ciąży, kiedy to możesz cierpieć na nudności i wymioty oraz możesz potrzebować lekkich, treściwych posiłków, aby poczuć się syta.
Kobietom w ciąży zaleca się zwracanie uwagi na stopień wysmażenia jajek, gdyż nie zaleca się spożywania niedogotowanych jaj, gdyż może to wywołać choroby u kobiety i płodu.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Pieczony kurczak z serem i warzywami

Aby uzyskać bardziej kremową konsystencję, dodaj warstwę kwaśnej śmietany pomiędzy mieszaniną ziemniaków i kurczaka. Zastąp dowolny ulubiony ser dostarczonymi rodzajami ...

Naturalny produkt do wybielania prania

Jak używać nadtlenku wodoru: Dodaj 1 łyżkę stołową nadtlenku wodoru do przegródki na detergent w pralce. Rozpocznij cykl prania jak ...

Polecam ten koktajl: jedna szklanka dziennie wystarczyła, aby naturalnie rozwiązać te problemy.

Wszystkie składniki wrzucić do blendera. Dodaj sok z cytryny i wodę. Mieszaj do uzyskania gładkiej konsystencji. Odcedź, jeśli wolisz rzadszy ...

Omlet z cukinii, ziemniaków i ryżu

Odpowiedni dla wegetarian, ale można go dostosować tak, aby zawierał wybrane białko, takie jak pokrojony w kostkę kurczak lub kiełbasa ...

Leave a Comment