Reklama
Reklama
Reklama

Używam go do siekania jajek, gotowania warzyw i szybkiego robienia sałatek

Zastąp ser serem beztłuszczowym lub o obniżonej zawartości tłuszczu, aby zmniejszyć ilość tłuszczu, smaru i cholesterolu, co pozwoli zachować bezpieczeństwo i zdrowie serca oraz układu krążenia. Zwróć uwagę na spożycie białka, aby nie obciążać nerek. .
Należy zwrócić uwagę na ilość skrobi użytej w tym przepisie.
Sałatka jajeczna i chorzy na serce
Najlepiej używać wyłącznie gotowanych białek jaj i unikać jedzenia żółtek, ponieważ zawierają one dużo tłuszczów i cholesterolu, które mogą być szkodliwe.
Do tego przepisu lepiej nie dodawać soli, ponieważ podstawowe składniki tego przepisu zawierają dużo sodu.
Sałatka jajeczna i kobiety w ciąży
Ponieważ ta sałatka zawiera większość grup odżywczych i pierwiastków, jest przykładem kompletnego posiłku dla Ciebie, który zapewnia, że ​​otrzymujesz większość dziennego zapotrzebowania na białko, węglowodany, tłuszcze i różne minerały, takie jak żelazo i wapń, które są ważne dla Ciebie i rozwoju Twojego płodu.
Zawartość białka w tym posiłku sprawi, że będziesz dłużej czuć się syta, dlatego może okazać się przydatny w pierwszym trymestrze ciąży, kiedy to możesz cierpieć na nudności i wymioty oraz możesz potrzebować lekkich, treściwych posiłków, aby poczuć się syta.
Kobietom w ciąży zaleca się zwracanie uwagi na stopień wysmażenia jajek, gdyż nie zaleca się spożywania niedogotowanych jaj, gdyż może to wywołać choroby u kobiety i płodu.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Mini kulki serowe z boczkiem i cheddarem o niskiej zawartości węglowodanów

Instrukcje: Wymieszaj bazę: W dużej misce wymieszaj zmiękczony serek śmietankowy, pokruszony boczek, zieloną cebulę, czosnek w proszku, sól i pieprz ...

Ciasto Truskawkowa Mgiełka

PRZYGOTOWANIE: 1. Biszkopt: Białka ubić na sztywno. Nadal ubijając dodawać cukier oraz żółtka. Następnie stopniowo dodawać olej, mąkę, ocet oraz ...

Babcine muffinki czekoladowo-budyniowe: Ekspresowy przepis na puszystą przyjemność

Rozgrzej piekarnik do 180°C. W misce wymieszaj wszystkie suche składniki: mąkę, cukier, kakao, budyń, proszek do pieczenia, sodę. W osobnej ...

Odkryj moc ziół dla zdrowszego życia

Naturalna walka z infekcjami: Oregano to nie tylko pyszna przyprawa, ale także silne zioło o działaniu przeciwdrobnoustrojowym. Dodawanie oregano do ...

Leave a Comment