Wprowadzenie:
Placki twarogowe bez mąki to idealny pomysł na szybkie, lekkie i zdrowe śniadanie lub przekąskę. Są delikatne, puszyste i przygotujesz je w zaledwie 3 minuty! Bez mąki, więc świetnie sprawdzą się w diecie niskowęglowodanowej lub bezglutenowej. Wypróbuj ten przepis i zakochaj się w ich smaku!
Składniki (na 8–10 małych placków):
250 g twarogu (najlepiej półtłustego)
2 jajka
2 łyżki cukru (lub ksylitolu dla wersji fit)
1 łyżeczka ekstraktu waniliowego (opcjonalnie)
Szczypta soli
1/2 łyżeczki proszku do pieczenia (opcjonalnie, dla większej puszystości)
Olej kokosowy lub masło klarowane do smażenia
Sposób przygotowania:
1. Przygotowanie masy:
W misce rozgnieć twaróg widelcem, aby pozbyć się większych grudek (jeśli wolisz gładką konsystencję, możesz użyć blendera).
Dodaj jajka, cukier, sól, ekstrakt waniliowy i proszek do pieczenia. Dokładnie wymieszaj do uzyskania jednolitej masy.
2. Smażenie:
Na rozgrzaną patelnię dodaj odrobinę oleju kokosowego lub masła klarowanego.
Łyżką nakładaj małe porcje masy, formując okrągłe placki.
Smaż na średnim ogniu przez około 1–2 minuty z każdej strony, aż placki się zarumienią. Uważaj, aby nie przypalić – placki są delikatne.
3. Podanie:
Placki podawaj na ciepło, udekorowane ulubionymi dodatkami, takimi jak:
Świeże owoce (maliny, borówki, truskawki)
Jogurt grecki lub bita śmietana
Miód, syrop klonowy lub dżem
Posypka z cynamonu lub kakao
Warianty przepisu:
Bez cukru:
Yo Make również polubił
Genialny
Większość ludzi nie wie, że ta roślina, która rośnie wszędzie, ma sok tak drogi jak srebro
Prosty trik Nany na czyszczenie piekarnika
Dzięki tym inteligentnym metodom zawsze uzyskasz mięso tak delikatne jak polędwica wołowa