Nasiona chia są rzeczywiście elektrownią składników odżywczych, a spożywanie zaledwie jednej łyżki dziennie może przynieść wiele korzyści zdrowotnych, w tym poprawę zdrowia wątroby i pomoc w detoksykacji organizmu.
Nasiona chia są bogate w kwasy tłuszczowe omega-3, błonnik, przeciwutleniacze i niezbędne minerały, takie jak wapń i magnez. Te składniki odżywcze mogą wspomagać trawienie, wspierać zdrową pracę wątroby i pomagać organizmowi w wypłukiwaniu toksyn. Zawartość błonnika w nasionach chia pomaga również w poprawie wypróżnień, co jest kluczowe dla procesu detoksykacji.
Oto kilka sposobów, w jakie nasiona chia mogą pomóc w detoksykacji i ogólnym zdrowiu:
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Pleśń w łazience: jak się jej szybko i łatwo pozbyć!
Pięciominutowe Aksamitne Ciasto – Ekspresowy Deser, Który Zachwyca
Pij sok z buraków przez 21 dni i zdziw się tym, co się stanie! (prawie nikt nie wie)
Pierniczki miękkie od razu po upieczeniu