Reklama
Reklama
Reklama

Sok marchewkowy z pomarańczą i imbirem – witaminowa bomba dla zdrowia

Wzmacnia odporność – witaminy A i C skutecznie chronią organizm przed infekcjami.

✅ Poprawia trawienie – imbir łagodzi żołądek i wspomaga pracę jelit.

✅ Dba o zdrową skórę – witaminy A i C wspierają produkcję kolagenu i regenerację skóry.

✅ Wspomaga wzrok – beta-karoten przekształca się w witaminę A, która chroni oczy.

✅ Oczyszcza organizm – składniki tego soku wspierają detoksykację i pracę wątroby.

✅ Zmniejsza stan zapalny – naturalne przeciwutleniacze pomagają redukować stany zapalne.

Przepis na sok marchewkowy z pomarańczą i imbirem
Składniki:
4 średnie marchewki (obrane i pokrojone)
2 duże pomarańcze (obrane i podzielone na cząstki)
2,5 cm kawałek świeżego imbiru (obrany)
1 szklanka wody (opcjonalnie, dla lżejszej konsystencji)
Kostki lodu (opcjonalnie, do serwowania)
Sposób przygotowania:
Przygotuj składniki – umyj i obierz warzywa oraz owoce.
Pokrój je na mniejsze kawałki – ułatwi to blendowanie.
Zblenduj wszystko – wrzuć składniki do blendera i miksuj do uzyskania gładkiej konsystencji. Możesz dodać wodę, jeśli chcesz rzadszy sok.
Odcedź (opcjonalnie) – jeśli wolisz sok bez miąższu, przecedź przez sitko.
Podawaj od razu – wlej do szklanek, dodaj lód i ciesz się świeżym smakiem!
Jak dopasować sok do swoich upodobań?
✔ Dodaj słodyczy – jeśli sok wydaje się zbyt kwaśny, dosłodź go miodem lub syropem klonowym. ✔ Zwiększ wartość odżywczą – dorzuć garść szpinaku lub jarmużu dla dodatkowej dawki witamin. ✔ Eksperymentuj z przyprawami – szczypta kurkumy lub cynamonu doda smaku i korzyści zdrowotnych.

Kiedy najlepiej pić ten sok?

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Ciasto w 5 minut! Słynne norweskie ciasto, które rozpływa się w ustach! Po prostu pyszne!

Migdały 60 gr Piec w temperaturze 170°C przez kilka minut. Śmietanka mleczna 33% 200 ml Cukier puder 90 gr Serek ...

Waniliowy Tort Bez Pracy: Prosty i Pyszny Przepis z Budyniem

Przygotowanie ciasta: Piekarnik nagrzewamy do 180°C. Jajka ubijamy z cukrem na puszystą masę. Dodajemy olej, wodę (lub mleko) oraz ekstrakt ...

„Wełna stalowa w pralce? Odkryj, jak ten trik odmieni Twoje pranie!”

Częstotliwość użycia: Możesz stosować ten trik raz na kilka tygodni, aby utrzymać pranie i pralkę w idealnym stanie. Przechowywanie: Przechowuj ...

Unikalny przepis na domową szarlotkę z kilku składników

Większą część ciasta rozwałkuj na płasko i wyłóż nim dno formy do pieczenia (najlepiej 22-24 cm średnicy) wyłożonej papierem do ...

Leave a Comment