Sałatka Brokułowa

Sałatka z brokułami to pyszne i zdrowe danie, które łączy świeże brokuły z różnymi smacznymi składnikami. Ta sałatka jest idealna na potluck, grille lub po prostu szybki posiłek w środku tygodnia. Jest kolorowa, chrupiąca i pełna smaku. Mieszanka faktur i smaków w tej sałatce sprawia, że ​​każdy wraca po więcej. Ponadto jest łatwa w przygotowaniu i można ją przygotować wcześniej.

Dlaczego warto zrobić ten przepis

Istnieje wiele powodów, dla których warto zrobić sałatkę z brokułów. Po pierwsze, jest pełna składników odżywczych. Brokuły to superżywność; są bogate w witaminy C i K, błonnik i przeciwutleniacze. Ta sałatka nie tylko dobrze smakuje, ale jest również zdrowa.

Po drugie, sałatka z brokułów jest uniwersalna. Możesz dodawać lub usuwać składniki w zależności od swoich preferencji. To sprawia, że ​​jest to świetna opcja na różne okazje. Niezależnie od tego, czy chcesz dania dodatkowego, czy lekkiego posiłku, sałatka z brokułów pasuje do rachunku.

Na koniec, przygotowanie sałatki z brokułów jest szybkie i łatwe. Za pomocą kilku prostych kroków możesz stworzyć orzeźwiające i sycące danie. Przepis wymaga minimalnego gotowania, więc możesz spędzić mniej czasu w kuchni, a więcej czasu na cieszeniu się z przyjaciółmi i rodziną.

Jak zrobić sałatkę brokułową

Przygotowanie sałatki z brokułów to prosty proces. Musisz zebrać składniki i wykonać kilka prostych kroków. Ten przepis jest przeznaczony dla około 6 osób i zajmuje około 15 minut. Jeśli zdecydujesz się na blanszowanie brokułów, dodaj trochę więcej czasu, aby je ostudzić.

Ogólna prostota tego dania sprawia, że ​​jest to przepis, po który sięga się w wielu domach. Przyjrzyjmy się, jak stworzyć tę chrupiącą, smaczną sałatkę, którą pokocha każdy.

Składniki:

• 5 szklanek różyczek brokuła, posiekanych (około 500 gramów)
• 1/2 szklanki podsmażonego boczku, pokruszonego (około 75 gramów)
• 1/2 szklanki czerwonej cebuli, drobno pokrojonej (około 75 gramów)
• 1/2 szklanki startego sera cheddar (około 60 gramów)
• 1/4 szklanki nasion słonecznika lub posiekanych migdałów (około 35 gramów)
• 1/2 szklanki suszonej żurawiny lub rodzynek (około 75 gramów)
• 3/4 szklanki majonezu (około 175 mililitrów)
• 2 łyżki octu jabłkowego (około 30 mililitrów)
• 2 łyżki miodu lub cukru (około 30 gramów)
• 1/2 łyżeczki soli (około 2,5 grama)
• 1/4 łyżeczki czarnego pieprzu (około 1 grama)

Wskazówki:

Kontynuuj na następnej stronie

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

Następny→