Reklama
Reklama
Reklama

Sałatka bomba witaminowa leczy anemię, poprawia ogólny stan zdrowia i zwalcza wirusy

Jeśli szukasz pysznego sposobu na wzmocnienie swojej diety przeciwko anemii i wzmocnienie układu odpornościowego, ta żywa sałatka z buraków i marchewki jest odpowiedzią. Pełna niezbędnych składników odżywczych, ta sałatka jest nie tylko korzystna dla zdrowia, ale także rozkoszą dla podniebienia. Połączenie ziemistych buraków, chrupiących marchewek i pikantnego czosnku, doprawione świeżym sokiem z cytryny i oliwą z oliwek, sprawia, że ​​ta sałatka jest prawdziwą „bombą witaminową”. Oto jak przygotować to odżywcze danie, które idealnie nadaje się do wzmocnienia ogólnego stanu zdrowia.

Składniki, których będziesz potrzebować:
Buraki: 350 g, ugotowane i pokrojone w kostkę – bogate w żelazo i witaminy.
Marchewki: 2 duże, starte – bogate w beta-karoten i błonnik.
Czosnek: 2 ząbki, drobno posiekane – znany ze swoich właściwości wzmacniających odporność.

Cytryna: Sok z 1/2 cytryny – dla odrobiny świeżości i witaminy C.

Pietruszka: Garść posiekanej – dodaje koloru i jest doskonałym źródłem witamin A, C i K.
Przyprawy: Sól i pieprz do smaku.
Oliwa z oliwek: Do sosów – wspomaga wchłanianie witamin rozpuszczalnych w tłuszczach.
Nasiona sezamu: 1 łyżeczka, posypane na wierzchu – dodają chrupkości i są bogate w wapń.
Przewodnik po przepisach krok po kroku:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Tak, soda oczyszczona czyści i nabłyszcza płytki: Oto jak jej używać

Wprowadzenie Jeśli zastanawiasz się, jak skutecznie i naturalnie zadbać o wygląd swoich płytek – szczególnie w łazience lub kuchni – ...

Wrzuć puszkę brzoskwiń do wolnowaru, aby uzyskać klasyczny deser, który z przyjemnością zajadasz

Ciasto brzoskwiniowe z wolnowaru to pyszny przysmak, który wniesie do Twojego domu wszystkie smaki lata, bez względu na porę roku ...

Do czego służy filtr pozostałości pralki?

Pomiędzy płukaniem, praniem i wirowaniem, nasze pralki zapewniają nam doskonałą obsługę na co dzień. Mimo to wielu z nas nie ...

Twoja zamrażarka nie będzie już pokryta lodem: ten trik pomógł mi natychmiast

Wprowadzenie: Zamarznięty lód w zamrażarce to problem, który może powodować mniejszą efektywność chłodzenia, trudności w przechowywaniu produktów i wyższe rachunki ...

Leave a Comment