Reklama
Reklama
Reklama

Ryż rybny z pomidorami i papryką

Instrukcje:
1. Na patelni podsmaż na oliwie posiekaną cebulę i czosnek na złoty kolor.
2. Dodać pokrojoną w kostkę paprykę i pokrojone pomidory, smażyć około 5 minut.

3. Dodać ryż i dobrze wymieszać, smażyć przez 2 minuty.
4.Dodajemy pokrojone filety rybne, wodę, sól i pieprz. Gotuj na średnim ogniu, aż ryż zmięknie, około 15-20 minut.
5. Podawaj na gorąco i ciesz się smakiem!

Informacje o wartościach odżywczych: To danie jest doskonałym źródłem białka i błonnika, a także zapewnia dużą ilość witamin i minerałów.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Nieśmiertelna Orchidea? Odkryj Niezawodny Sposób, Który Sprawi, Że Twoje Kwiaty Będą Kwitnąć Wiecznie!

Dbaj o swoją orchideę, przycinając suche gałązki i liście. Dzięki temu unikniesz rozwoju grzybów i pleśni, które mogą zaszkodzić roślinie ...

Jak Przechowywać Czosnek Świeży Przez Cały Rok? Sekrety, Które Musisz Znać!

W słoiku ułóż obrane ząbki czosnku, zalej oliwą z oliwek tak, aby były całkowicie zanurzone. Przechowuj w lodówce – oliwa ...

Portulaka: Niedoceniany Superfood o Maksymalnych Korzyściach Zdrowotnych

Poprawia trawienie: Wysoka zawartość błonnika wspomaga pracę jelit i zapobiega zaparciom. Chroni wzrok: Karotenoidy, takie jak luteina i zeaksantyna, wspierają ...

Klasyczna szarlotka – przepis na przepyszny deser!

1. Przygotowanie ciasta kruchego: W dużej misce wymieszaj mąkę, cukier puder, proszek do pieczenia i sól. Dodaj zimne masło i ...

Leave a Comment