Wymieszaj bazę
Zmiksuj ciecierzycę i daktyle w blenderze, aż powstanie lepka pasta.
Dodaj masło migdałowe, miód, wanilię, cynamon i proszek proteinowy. Miksuj do uzyskania gładkiej masy.
Mieszaj i kształtuj
Przełóż mieszankę do miski i dodaj posiekane orzechy oraz kawałki czekolady (jeśli używasz).
Włóż mieszankę do małej formy do pieczenia wyłożonej papierem pergaminowym lub uformuj z niej kulki wielkości kęsa.
Schłodź i podaj
Wstawić do lodówki na 30 minut, aby masa stężała.
Pokrój w kwadraty lub jedz tak jak jest!
Porady i triki
Uczyń to chrupiącym:
Aby nadać potrawie odpowiednią konsystencję, możesz dodać wiórki kokosowe lub więcej orzechów.
Zwiększ ilość białka:
Aby dostarczyć organizmowi więcej białka, użyj dwóch miarek proszku białkowego.
Zobacz także Śródziemnomorska mieszanka fig i winogron pieczona
Składowanie:
Przechowywać w lodówce do 5 dni lub zamrozić, aby wydłużyć termin przydatności do spożycia.
Skropić czekoladą:
Rozpuść gorzką czekoladę i polej nią smakołyki, aby nadać im bardziej słodki smak.
Yo Make również polubił
SAŁATKA Z Ogórków i Pomidorów
Na drzwiach piekarnika znajduje się mechanizm, z którego większość ludzi nie zdaje sobie sprawy, jak bardzo jest on przydatny.
Większość ludzi uważa, że blaty szafek kuchennych nie mają żadnego celu. Oto jak skutecznie je wykorzystać.
Przepis na nadzienie do szarlotki