Reklama
Reklama
Reklama

Przepis na wczesnoporanny koktajl: zacznij dzień od odżywczej dawki!

Rozpocznij dzień pysznym i odżywczym porannym smoothie, które doskonale nadaje się do odżywienia organizmu i utrzymania energii. Ten przepis na smoothie łączy w sobie dobroć bananów, nasion sezamu, owsianki proteinowej, jogurtu greckiego, proszku proteinowego Herbalife i mleka sojowego. Jest łatwy w przygotowaniu i pełen niezbędnych składników odżywczych, które zapewnią Ci siłę przez cały poranek. Przyjrzyjmy się przepisowi i jego wspaniałym zaletom.
Składniki
1 banan
1 łyżka nasion sezamu
1/4 szklanki owsianki proteinowej
1/2 szklanki jogurtu greckiego
1 miarka proszku proteinowego Herbalife
1 szklanka mleka sojowego
Zalety składników

1. Banan: Banany są bogate w potas i stanowią naturalne źródło energii. Dodają również kremowej konsystencji i naturalnej słodyczy do smoothie.

2. Nasiona sezamu: Nasiona sezamu są pełne niezbędnych składników odżywczych, takich jak wapń, magnez i zdrowe tłuszcze. Pomagają wspierać zdrowie kości i dodają subtelnego orzechowego smaku.

3. Owies białkowy: Owies jest świetnym źródłem błonnika pokarmowego i białka. Pomaga dłużej czuć się sytym i zapewnia stałe uwalnianie energii.

4. Jogurt grecki: Jogurt grecki jest bogaty w białko i probiotyki, które wspomagają trawienie i wzmacniają układ odpornościowy. Nadaje również koktajlowi gęstą i kremową konsystencję.

5. Proszek białkowy Herbalife: Dodanie proszku białkowego zwiększa zawartość białka, dzięki czemu ten koktajl jest świetną opcją na przekąskę po treningu lub zamiennik posiłku.

6. Mleko sojowe Nature: Mleko sojowe to fantastyczna opcja bez nabiału, która jest bogata w białko i wapń. Pomaga uzyskać gładką i aksamitną konsystencję koktajlu.

Jak zrobić koktajl na wczesny poranek

Instrukcje krok po kroku:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Co powiecie na „tort wiśniowo-migdałowy z budyniem waniliowym i śmietaną”?

Składniki: (na 6 porcji) 120 g masła lub margaryny 320 g cukru (120 g + 200 g) 5 jaj 150 ...

Sałatka przyjęciowa

Szybka w przygotowaniu sałatka, która z pewnością sprawdzi się na każdej imprezie i smakiem zachwyci uczestników zabawy. Składniki: ...

Najlepszy przepis na chleb kanapkowy bez wyrabiania – miękki, puszysty i niesamowicie łatwy

Nie ma nic lepszego niż zapach świeżego, domowego chleba unoszący się w Twojej kuchni. Ten chleb kanapkowy bez wyrabiania zmienia ...

Fondant z pomponem i mascarpone

Składniki:  250 g serka mascarpone   3 jajka   150 g cukru   200 g mąki pszennej   100 ml mleka   100 g roztopionego ...

Leave a Comment