Reklama
Reklama
Reklama

Przepis na wczesnoporanny koktajl: zacznij dzień od odżywczej dawki!

Rozpocznij dzień pysznym i odżywczym porannym smoothie, które doskonale nadaje się do odżywienia organizmu i utrzymania energii. Ten przepis na smoothie łączy w sobie dobroć bananów, nasion sezamu, owsianki proteinowej, jogurtu greckiego, proszku proteinowego Herbalife i mleka sojowego. Jest łatwy w przygotowaniu i pełen niezbędnych składników odżywczych, które zapewnią Ci siłę przez cały poranek. Przyjrzyjmy się przepisowi i jego wspaniałym zaletom.
Składniki
1 banan
1 łyżka nasion sezamu
1/4 szklanki owsianki proteinowej
1/2 szklanki jogurtu greckiego
1 miarka proszku proteinowego Herbalife
1 szklanka mleka sojowego
Zalety składników

1. Banan: Banany są bogate w potas i stanowią naturalne źródło energii. Dodają również kremowej konsystencji i naturalnej słodyczy do smoothie.

2. Nasiona sezamu: Nasiona sezamu są pełne niezbędnych składników odżywczych, takich jak wapń, magnez i zdrowe tłuszcze. Pomagają wspierać zdrowie kości i dodają subtelnego orzechowego smaku.

3. Owies białkowy: Owies jest świetnym źródłem błonnika pokarmowego i białka. Pomaga dłużej czuć się sytym i zapewnia stałe uwalnianie energii.

4. Jogurt grecki: Jogurt grecki jest bogaty w białko i probiotyki, które wspomagają trawienie i wzmacniają układ odpornościowy. Nadaje również koktajlowi gęstą i kremową konsystencję.

5. Proszek białkowy Herbalife: Dodanie proszku białkowego zwiększa zawartość białka, dzięki czemu ten koktajl jest świetną opcją na przekąskę po treningu lub zamiennik posiłku.

6. Mleko sojowe Nature: Mleko sojowe to fantastyczna opcja bez nabiału, która jest bogata w białko i wapń. Pomaga uzyskać gładką i aksamitną konsystencję koktajlu.

Jak zrobić koktajl na wczesny poranek

Instrukcje krok po kroku:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Dlaczego do espresso podaje się wodę? Lepiej wypić ją przed czy po kawie?

<div class="mtpromo is-automatic has-content"> <div class="mtpromo_box"> <div class="mtpromo_text"> <div class="mtpromo_lead">Dlaczego w wielu kawiarniach do espresso podaje się szklankę wody? Ten ...

Jak zrobić dżem truskawkowy

Składniki Na dżem: 1 kg truskawek 550 g cukru 1 łyżka soku z cytryny Przygotowanie Przygotowanie truskawek: Umyj i oczyść ...

Deser serowo-śmietanowy

Oto przepis na pyszny deser serowo-śmietanowy, który jest łatwy do przygotowania i idealny na każdą okazję! Składniki: 250 g twarogu ...

Szałwia, wystarczą 4 liście

Szałwia, wystarczą 4 liście: ta wskazówka jest na wagę złota zarówno w pomieszczeniach, jak i na zewnątrz! Rośliny w domu ...

Leave a Comment