Reklama
Reklama
Reklama

Przepis na wczesnoporanny koktajl: zacznij dzień od odżywczej dawki!

Rozpocznij dzień pysznym i odżywczym porannym smoothie, które doskonale nadaje się do odżywienia organizmu i utrzymania energii. Ten przepis na smoothie łączy w sobie dobroć bananów, nasion sezamu, owsianki proteinowej, jogurtu greckiego, proszku proteinowego Herbalife i mleka sojowego. Jest łatwy w przygotowaniu i pełen niezbędnych składników odżywczych, które zapewnią Ci siłę przez cały poranek. Przyjrzyjmy się przepisowi i jego wspaniałym zaletom.
Składniki
1 banan
1 łyżka nasion sezamu
1/4 szklanki owsianki proteinowej
1/2 szklanki jogurtu greckiego
1 miarka proszku proteinowego Herbalife
1 szklanka mleka sojowego
Zalety składników

1. Banan: Banany są bogate w potas i stanowią naturalne źródło energii. Dodają również kremowej konsystencji i naturalnej słodyczy do smoothie.

2. Nasiona sezamu: Nasiona sezamu są pełne niezbędnych składników odżywczych, takich jak wapń, magnez i zdrowe tłuszcze. Pomagają wspierać zdrowie kości i dodają subtelnego orzechowego smaku.

3. Owies białkowy: Owies jest świetnym źródłem błonnika pokarmowego i białka. Pomaga dłużej czuć się sytym i zapewnia stałe uwalnianie energii.

4. Jogurt grecki: Jogurt grecki jest bogaty w białko i probiotyki, które wspomagają trawienie i wzmacniają układ odpornościowy. Nadaje również koktajlowi gęstą i kremową konsystencję.

5. Proszek białkowy Herbalife: Dodanie proszku białkowego zwiększa zawartość białka, dzięki czemu ten koktajl jest świetną opcją na przekąskę po treningu lub zamiennik posiłku.

6. Mleko sojowe Nature: Mleko sojowe to fantastyczna opcja bez nabiału, która jest bogata w białko i wapń. Pomaga uzyskać gładką i aksamitną konsystencję koktajlu.

Jak zrobić koktajl na wczesny poranek

Instrukcje krok po kroku:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Jak łatwo odkrystalizować miód

Jeśli Twój miód stał się ziarnisty i gęsty, nie wyrzucaj go! Łatwo przywrócić miód do gładkiego, nadającego się do wylewania ...

Odkryj, jak kontrolować poziom cukru we krwi dzięki temu przepisowi na ciecierzycę

Składniki: 1 puszka ciecierzycy, odsączona i wypłukana 2 łyżki oliwy z oliwek 1 łyżeczka mielonego kminku 1/2 łyżeczki wędzonej papryki ...

Ciasto snikers z przepisu mamy

Jedno z ulubionych ciast mojej rodziny. U nas to obowiązkowe ciacho na wszelkie uroczystości i święta. Wygląda bardzo efektownie i ...

Muffinki ziemniaczane, bekonowe i serowe

Składniki Ziemniaki: 2 średnie (około 400 g), ugotowane i rozgniecione Bekon: 6 plastrów, ugotowanych i pokruszonych Ser cheddar: 100 g ...

Leave a Comment