Reklama
Reklama
Reklama

Przepis na pożywne ciasto jabłkowe (bez cukru i mąki!)

Witaj w przepisie, który zamienia skromne jabłka w pyszny, zdrowy deser bez dodatku cukru lub mąki. Pełne naturalnej słodyczy, chrupiących orzechów włoskich, ciągnących się rodzynek i treściwego owsa, to ciasto jabłkowe to zdrowy przysmak na każdą okazję. Niezależnie od tego, czy szukasz pożywnej przekąski, czy deseru bez poczucia winy, ten przepis z pewnością zachwyci Twoje kubki smakowe, jednocześnie odżywiając Twoje ciało.

Składniki
Świeże i owocowe
3 duże jabłka: Preferuj bardziej miękkie odmiany, takie jak Fuji lub Gala, aby uzyskać naturalną słodycz.
Sok z połowy cytryny: Zapobiega brązowieniu i dodaje pikantnego smaku.
100 ml wody: Utrzymuje ciasto wilgotne.
Orzechowe i słodkie dodatki
80 g rodzynek: Dodaje ciągnącej się konsystencji i naturalnej słodyczy.
80 g posiekanych orzechów włoskich: Zapewnia chrupkość i zdrowe tłuszcze.
Podstawowe składniki ciasta
1 szczypta soli: Wzmacnia smaki.
3 jajka: Wiążą składniki i nadają strukturę.
100 ml oleju roślinnego: zapewnia wilgoć i bogactwo.
Suche składniki

220 g płatków owsianych: zastępuje mąkę, zapewniając zdrową, bogatą w błonnik bazę.
1 torebka proszku do pieczenia (10 g): pomaga ciastu wyrosnąć, nadając mu lekką konsystencję.
Instrukcja krok po kroku

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Zjedz swoje głupie ciastko – nigdy nie będziesz miał dość!

Składniki 5 jajek 3 łyżki cukru 3 łyżki mąki ½ proszku do pieczenia 1 cukier waniliowy 3 puszki mandarynek 750 ...

Pożywny placek ziemniaczano-mięsny z warzywami

Pożywny Placek Ziemniaczano-Mięsny z Warzywami To pyszne danie, które łączy ziemniaki, mięso mielone i warzywa w jednym! Jest sycące, pełne ...

Zjedzone w 10 minut. Przepis, który podbił świat

Składniki 4 jajka : Stanowią bazę bogatą w białko. Sól i czarny pieprz do smaku: wzmacniają smak. 100 ml mleka: ...

Korzyści z mieszania cytryny i węgla drzewnego

Wyobraź sobie naturalne rozwiązanie, które oczyści Twój organizm, poprawi trawienie, a nawet rozjaśni Twoją skórę. Mieszanka cytryny i węgla aktywnego ...

Leave a Comment