Reklama
Reklama
Reklama

Przepis na pożywne ciasto jabłkowe (bez cukru i mąki!)

Witaj w przepisie, który zamienia skromne jabłka w pyszny, zdrowy deser bez dodatku cukru lub mąki. Pełne naturalnej słodyczy, chrupiących orzechów włoskich, ciągnących się rodzynek i treściwego owsa, to ciasto jabłkowe to zdrowy przysmak na każdą okazję. Niezależnie od tego, czy szukasz pożywnej przekąski, czy deseru bez poczucia winy, ten przepis z pewnością zachwyci Twoje kubki smakowe, jednocześnie odżywiając Twoje ciało.

Składniki
Świeże i owocowe
3 duże jabłka: Preferuj bardziej miękkie odmiany, takie jak Fuji lub Gala, aby uzyskać naturalną słodycz.
Sok z połowy cytryny: Zapobiega brązowieniu i dodaje pikantnego smaku.
100 ml wody: Utrzymuje ciasto wilgotne.
Orzechowe i słodkie dodatki
80 g rodzynek: Dodaje ciągnącej się konsystencji i naturalnej słodyczy.
80 g posiekanych orzechów włoskich: Zapewnia chrupkość i zdrowe tłuszcze.
Podstawowe składniki ciasta
1 szczypta soli: Wzmacnia smaki.
3 jajka: Wiążą składniki i nadają strukturę.
100 ml oleju roślinnego: zapewnia wilgoć i bogactwo.
Suche składniki

220 g płatków owsianych: zastępuje mąkę, zapewniając zdrową, bogatą w błonnik bazę.
1 torebka proszku do pieczenia (10 g): pomaga ciastu wyrosnąć, nadając mu lekką konsystencję.
Instrukcja krok po kroku

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Genialne pomysły!

Filtry do kawy są podstawowym wyposażeniem wielu gospodarstw domowych, głównie do zaparzania idealnej filiżanki kawy. Jednak ich użyteczność wykracza daleko ...

Krem maślany z orzechów laskowych

Składniki:- 250 g masła (miękkiego) - 400 g cukru pudru - 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego - 2-3 łyżki mleka lub śmietany ...

Gotowanie Męża jest świetne, ale co z tego wyniknie? Tłuszcz wszędzie! Jak w ogóle poradzić sobie z bałaganem na tym zdjęciu?

Jest coś naprawdę zachwycającego w posiadaniu partnera, który uwielbia gotować. Zapach skwierczących składników, oczekiwanie na pyszny posiłek i radość z ...

Sztuczka z solą w toalecie rozwiązuje te problemy, które wszyscy mamy

Jeśli myślałeś, że zwykłe, okresowe i powierzchowne czyszczenie toalety wystarczy, aby usunąć kamień, osad i bakterie, bardzo się myliłeś. Ten ...

Leave a Comment