Reklama
Reklama
Reklama

Portulaka to niedoceniana roślina pełna zaskakujących korzyści

1 garść liści portulaki (umytych i odsączonych)
2 dojrzałe pomidory
1 ogórek
1 czerwona cebula
2 łyżki oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia
Sok z połowy cytryny
Sól i pieprz do smaku
garść pokruszonej fety (opcjonalnie)
Instrukcje:
Przygotowanie składników : Liście portulaki dokładnie umyj i odsącz. Pomidory i ogórki pokroić w plasterki, a czerwoną cebulę drobno posiekać.
Przygotowanie sałatki : W dużej misce sałatkowej wymieszaj liście portulaki z plasterkami pomidora, ogórka i cebuli.
Przyprawa : Sałatkę skrop oliwą z oliwek i sokiem z cytryny. Doprawiamy solą i pieprzem do smaku.
Dodawanie fety : Jeśli lubisz ser, możesz dodać garść pokruszonej fety, aby uzyskać dodatkowy smak i kremowość.
Wymieszaj i podawaj : Delikatnie wymieszaj wszystkie składniki, aby równomiernie rozprowadzić przyprawę. Podawaj natychmiast, aby cieszyć się świeżością i żywymi smakami tej zdrowej i pysznej sałatki.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Deser bez piekarnika: wystarczy wszystko wymieszać i włożyć do lodówki

Do blendera wlać mleko, mleko skondensowane i śmietankę. Dodaj saszetkę z sokiem o swoim ulubionym smaku: marakuja nadaje niesamowity tropikalny ...

Fantastyczne! Wszyscy to uwielbiali, szczególnie posypkę!

HomeFantastic! Polewa była ulubioną częścią, ale wszyscy ją lubili! Fantastic! Polewa była ulubioną częścią, ale wszyscy ją lubili! Rozgrzej piekarnik ...

Sałatka z żabim okiem

Instrukcje: Ugotuj makaron: Ugotuj makaron acini de pepe zgodnie z instrukcją na opakowaniu, aż będzie al dente. Odcedź i przepłucz ...

Cztery liście lecznicze: awokado, mango, liść laurowy i liście guawy

Regulują poziom insuliny: Bogate w garbniki, które pomagają stabilizować poziom cukru we krwi. Wspomagają zdrowie serca: Zawiera związki, które poprawiają ...

Leave a Comment