Pieczone placki z cukinii i sera

Instrukcje:
Przygotuj cukinie:
Cukinie zetrzyj na tarce i włóż do miski.
Do startej cukinii dodaj ½ łyżeczki soli, dobrze wymieszaj i odstaw na 5 minut, aby usunąć nadmiar wilgoci.
Po 5 minutach odciśnij nadmiar wody z cukinii za pomocą czystej szmatki lub gazy.
Przygotuj mieszaninę:
W dużej misce wymieszaj startą cukinię z 30 g posiekanej dymki, 3 łyżkami płatków owsianych i 2 łyżkami ricotty. Dodaj 2 jajka i dobrze wymieszaj, aż składniki dobrze się połączą.
Dodać 100 g startej mozzarelli, szczyptę pieprzu i aromatycznych ziół włoskich do smaku.
Ugotuj naleśniki:
Rozgrzej piekarnik do 180°C (360°F).
Blachę do pieczenia natłuszczamy lub wykładamy papierem do pieczenia.
Rozłóż mieszaninę na blasze do pieczenia, formując małe naleśniki lub klopsiki.
Piec w nagrzanym piekarniku przez 20 minut lub do momentu, aż będą złocistobrązowe i chrupiące na brzegach.<!–nextpage–>

Podawać:
Wyjmij z piekarnika i przed podaniem pozwól naleśnikom lekko ostygnąć.
Ciesz się nimi na gorąco jako przekąską, przystawką lub dodatkiem.
Wskazówki dotyczące serwowania:
Podawać z łyżką kwaśnej śmietany lub jogurtu greckiego, aby uzyskać dodatkową kremowość.
Do lekkiego posiłku można dodać świeżą sałatkę ogrodową.
Wskazówki kulinarne:
Wilgotność cukinii: Pamiętaj, aby usunąć jak najwięcej wilgoci z cukinii, aby placki zachowały swój kształt i równomiernie się upiekły. Odmiana sera: Mozzarellę można zastąpić serem cheddar lub dowolnym innym serem, aby uzyskać inny smak.
Korzyści odżywcze:
Cukinie: niskokaloryczne, bogate w witaminy A i C oraz przeciwutleniacze.
Płatki owsiane: dostarczają błonnika i węglowodanów złożonych.
Ser i twarożek: Dodaje białko i wapń, zapewniając pożywienie.
Informacje dietetyczne:
Wegetariańskie: To danie jest odpowiednie dla wegetarian.
Bezglutenowe: W razie potrzeby użyj certyfikowanych płatków owsianych bezglutenowych. Wartości odżywcze (na porcję przy założeniu 6 naleśników):