Reklama
Reklama
Reklama

Omlet ze szpinakiem: zdrowe i pyszne śniadanie

Ta frittata ze szpinakiem to idealny sposób na rozpoczęcie dnia! Pełna białka, witamin i odrobiny sera, łatwa do przygotowania i idealna na każdy posiłek.
📋Składniki:
🥚2 jajka
🧄 1 ząbek czosnku, drobno posiekany
🧂 Sól i pieprz do smaku
🥬 1 szklanka świeżego szpinaku (lub mrożonego szpinaku, dobrze odsączonego)
🥄 1 łyżka oliwy z oliwek lub masła
🧀 1/4 szklanki startego sera (mozzarella, cheddar lub świeży ser)
🥛 1 łyżka mleka (opcjonalnie, dla uzyskania bardziej kremowej konsystencji)
📝Instrukcje:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Prosty chleb z mąki, wody i soli

Składniki: 1 łyżka cukru (20g) 1 opakowanie suchych drożdży (10g) 2,5 szklanki wody (500 ml) 5,5 szklanki mąki (660 g) ...

Cytryna likwiduje żylaki! Zrób to przed snem…

Cytryna likwiduje żylaki! Zrób to przed snem… Możesz być zaskoczony, słysząc, że cytryna, niedrogi i całkowicie naturalny środek, może złagodzić ...

Strudel z brokułami i kiełbasą: bogaty i smaczny przepis rustykalny

składniki PROSTOKĄTNE CIASTO FRANCUSKIE 1 rolka BROKUŁY 1 KIEŁBASA 400 gr PROVOLA W KOSTKACH 200 gr CZOSNEK 1 przyprawa OLIWA ...

Sałatka rosyjska

Składniki: 2 średnie ziemniaki 🥔 2 marchewki 🥕 100 g zielonego groszku (świeży lub mrożony) 🌱 Tylko uprzejmi członkowie podziękują ...

Leave a Comment