Objawy niedoboru witaminy B12 są ignorowane

11. Kołatanie serca
Osoby z niedoborem witaminy B12 mogą odczuwać kołatanie serca lub przyspieszone bicie serca. Jest to związane z anemią spowodowaną niskim poziomem witaminy B12, co wpływa na zdolność krwi do przenoszenia tlenu.
Kto jest narażony na niedobór witaminy B12?
Osoby starsze: Wchłanianie witaminy B12 zmniejsza się wraz z wiekiem.
Weganie i wegetarianie: Witamina B12 występuje głównie w produktach zwierzęcych, więc osoby unikające mięsa, nabiału i jaj mogą być narażone.
Osoby z problemami trawiennymi: Schorzenia takie jak celiakia, choroba Leśniowskiego-Crohna i osoby, które przeszły operację odchudzania, mogą mieć wpływ na wchłanianie witaminy B12.
Osoby przyjmujące niektóre leki: Niektóre leki, takie jak inhibitory pompy protonowej, mogą zakłócać wchłanianie witaminy B12.
Jeśli zauważysz którykolwiek z tych objawów lub podejrzewasz, że możesz mieć niedobór, ważne jest, aby udać się do lekarza. Proste badanie krwi może określić, czy poziom witaminy B12 jest niski, a lekarz może zalecić suplementy lub zmiany w diecie w celu rozwiązania niedoboru.

Czy zauważyłeś u siebie któryś z tych objawów lub znasz kogoś, kto może być narażony na niedobór witaminy B12?