Reklama
Reklama
Reklama

Nigdy nie ignoruj ​​tych ostrzegawczych oznak niedoboru witamin

Potencjalne niedobory: Witamina D, biotyna, żelazo
Jeśli zauważyłeś u siebie intensywniejsze niż zwykle wypadanie włosów, może to być spowodowane niedoborami witamin, które wpływają na zdrowie Twoich włosów.
5. Ból kości lub osłabienie
Możliwe niedobory: witaminy D, wapnia, witaminy K
Witamina D odgrywa kluczową rolę w absorpcji wapnia, a jej niedobór może powodować ból kości lub osłabienie.
6. Afty lub pęknięcia w jamie ustnej
Potencjalne niedobory: witaminy B12, kwasu foliowego, żelaza
Pęknięcia w kącikach ust lub owrzodzenia na języku mogą wskazywać na niedobór witaminy B12 lub kwasu foliowego.
7. Wahania nastroju lub depresja
Potencjalne niedobory: witaminy D, B12, kwasu foliowego
Niski poziom tych witamin często wiąże się z zaburzeniami nastroju, w tym depresją i drażliwością. 8. Potencjalne niedobory
drętwienia lub mrowienia : Witamina B12 Niedobór witaminy B12 może powodować uszkodzenie nerwów, objawiające się drętwieniem lub mrowieniem, zwłaszcza w dłoniach lub stopach. 9. Zaburzenia widzenia

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Naleśniki twarogowe bez mąki w 5 minut, mocno uzależniające!

W misce umieścić serek, jajka, proszek do pieczenia, cukier, sól i ekstrakt waniliowy. Dobrze wymieszaj trzepaczką lub widelcem, aż powstanie ...

Sprawdź ten sprytny trik!

Oszczędność czasu: Ogrzewa samochód szybciej niż tradycyjna praca na biegu jałowym. Oszczędność paliwa: Oszczędza paliwo, ograniczając niepotrzebną pracę na biegu ...

Tajemnica Lorbera: Dodaj Liście Laurowe do Wody do Mycia Podłóg i Zobacz Niesamowite Efekty, O Których Nikt Ci Nie Powie!

Poniżej znajduje się tabela z niezbędnymi składnikami do przygotowania roztworu do mycia podłóg: Składnik Ilość Opis Woda 5 litrów Główna ...

Przycisk głośności telefonu ma 6 przydatnych funkcji

Chcesz obniżyć głośność dzwonka lub dostosować dźwięk filmu?  Nie ma potrzeby wchodzenia w ustawienia  ! Za pomocą prostych przycisków głośności możesz  bezpośrednio dostosować ...

Leave a Comment