Reklama
Reklama
Reklama

Nie smaż frytek – zdrowsza alternatywa, która smakuje równie pysznie!

Wprowadzenie
Chrupiące, złociste frytki to przysmak, który uwielbiają wszyscy. Ale smażenie ich w głębokim tłuszczu nie jest najlepszym wyborem dla zdrowia. Czy wiesz, że możesz przygotować frytki równie smaczne, ale bez smażenia? Wypróbuj pieczoną lub przyrządzoną w Air Fryer wersję frytek – są zdrowsze, a ich smak Cię zachwyci!

Przepis na pieczone frytki
Składniki:
4 średnie ziemniaki (lub bataty, jeśli wolisz słodszą wersję)
2 łyżki oliwy z oliwek
1 łyżeczka papryki słodkiej lub ostrej
1/2 łyżeczki soli
1/2 łyżeczki czosnku granulowanego (opcjonalnie)
Świeżo mielony pieprz
Sposób przygotowania:
Przygotowanie ziemniaków:

Obierz ziemniaki (lub zostaw skórkę, jeśli wolisz) i pokrój je na cienkie paski lub kliny.
Opłucz je w zimnej wodzie, aby usunąć nadmiar skrobi, dzięki czemu będą bardziej chrupiące.
Suszenie:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Muffinki owsiane z czekoladą i bananem

Pyszne i pożywne, te czekoladowo-bananowe muffinki owsiane łączą w sobie najlepsze cechy owsa, dojrzałych bananów i gorzkiej czekolady. Te muffinki ...

Makowiec śmietankowy

Uwielbiam ciasta z makiem, a w tym tygodniu tak się jakoś złożyło, że mam już 2 makowy przepis dla Was ...

Nie miałem pojęcia!

Rozmaryn, pachnąca, wiecznie zielona roślina pochodząca z regionu Morza Śródziemnego, jest nie tylko podstawą dań kulinarnych, ale także fantastycznym wyborem ...

Domowy chorizo

Składniki: 1 kilogram mielonej wołowiny 10 papryczek guajillo 2 papryczki pasilla 8 ząbków czosnku 1 łyżka oregano Szczypta kminku Pół ...

Leave a Comment