Nie miałem pojęcia! Muszę to teraz dodać do mojego domu!

1. Poprawia jakość snu
Udowodniono, że kojący zapach jaśminu poprawia jakość snu. Związki aromatyczne w jaśminie mogą sprzyjać relaksowi, zmniejszając niepokój i napięcie, które często przyczyniają się do bezsenności. Posiadanie rośliny jaśminu w sypialni może pomóc Ci osiągnąć głębszy, bardziej spokojny sen.
2. Zmniejsza poziom niepokoju i stresu
Wiadomo, że uspokajający aromat jaśminu ma znaczący wpływ na nastrój, pomagając złagodzić stres i niepokój. Badania naukowe wskazują, że zapach jaśminu zwiększa poziom GABA (kwasu gamma-aminomasłowego), substancji chemicznej w mózgu, która uspokaja aktywność nerwową, co prowadzi do zmniejszenia niepokoju i zwiększenia ogólnej stabilności nastroju.