Reklama
Reklama
Reklama

Naturalne sposoby zapobiegania próchnicy i wzmacniania zębów

  • Calcium : amandes, légumes verts, produits laitiers
  • Vitamine D : exposition au soleil, œufs, poissons gras
  • Magnésium : graines, noix, épinards
  • Phosphore : lentilles, poisson, œufs

Et limitez autant que possible les aliments très sucrés ou acides, qui fragilisent l’émail et nourrissent les bactéries.

  1. Le bain de bouche à l’huile : un geste bien-être du matin

Inspirée de l’Ayurveda, la pratique du bain de bouche à l’huile (ou oil pulling) aide à nettoyer la bouche en douceur.

Comment faire ?

  • Prenez 1 cuillère à soupe d’huile de coco
  • Faites-la circuler dans la bouche pendant 10 à 15 minutes (sans l’avaler)
  • Recrachez dans une poubelle (jamais dans l’évier), rincez puis brossez-vous les dents
  • C’est simple, naturel, et vos gencives vous remercieront.
  1. Un dentifrice qui respecte l’émail

Tous les dentifrices ne se valent pas. Pour prendre soin de vos dents sans agresser l’émail, privilégiez ceux contenant :

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Herbata goździkowa: naturalny środek na odporność i zdrowie układu oddechowego

Dlaczego warto pić herbatę goździkową? ✔  Idealny na zimę i sezon grypy✔  Naturalny środek na kaszel i przeziębienie✔  Pomaga w detoksykacji organizmu✔  Zwiększa energię ...

Deser serowo-śmietanowy

Delikatnie połącz ubijaną śmietanę z masą serową, mieszając ją łyżką lub szpatułką, aż uzyskasz jednolitą, puszystą masę. Nakładanie do szklanek: ...

Tajne napoje detoksykacyjne spalające tłuszcz i zapewniające płaski brzuch

Jak rytuał śródziemnomorski pomógł mi schudnąć 26 kilogramów Wypij przed godziną 10 rano. M. aby przyspieszyć utratę tłuszczu. otwórz_w_nowym pomniejsz_mapę ...

Jak Wyczyścić Otwory Wentylacyjne Piekarnika w Kilka Minut – Prosty Kuchenny Trik

3. Przygotuj pastę czyszczącą: W miseczce wymieszaj sodę oczyszczoną z odrobiną wody, aby uzyskać pastę o gęstej konsystencji. Nałóż pastę ...

Leave a Comment