Napój na dobranoc dla lepszego snu i metabolizmu

Ten kojący napój na dobranoc został stworzony, aby promować relaks, wspierać lepszy sen i delikatnie pobudzać metabolizm podczas odpoczynku. Ten ciepły napój, pełen naturalnych składników, takich jak cytryna, imbir, kurkuma i opcjonalnie miód lub ocet jabłkowy, jest zarówno odżywczy, jak i uspokajający. Idealny do wyciszenia się po długim dniu, to prosty, ale skuteczny sposób na dbanie o ciało podczas snu.

Składniki
(Porcja dla 1 osoby)

1 szklanka ciepłej wody (nie wrzącej, ale wystarczająco ciepłej, aby rozpuścić składniki)

1 łyżka soku z cytryny (najlepiej świeżo wyciśniętego)

½ łyżeczki imbiru w proszku (lub świeżo startego imbiru, aby uzyskać bardziej wyrazisty smak)

½ łyżeczki kurkumy w proszku (opcjonalnie: dodaj szczyptę czarnego pieprzu, aby zwiększyć wchłanianie kurkumy)

1 łyżeczka miodu (opcjonalnie, dla naturalnej słodyczy)

1 łyżeczka octu jabłkowego (opcjonalnie, dla dodatkowego wsparcia metabolizmu)

Instrukcje

patrz ciąg dalszy na następnej stronie