Reklama
Reklama
Reklama

Naleśniki z Płatków Owsianych – Zdrowe, Puszyste i Pożywne!

Naleśniki z Płatków Owsianych – Zdrowe, Puszyste i Pożywne! 🥞✨
Wprowadzenie
Te naleśniki z płatków owsianych to świetna alternatywa dla klasycznych naleśników – są bardziej sycące, delikatnie orzechowe w smaku i pełne błonnika. Dzięki nim zjesz zdrowe, energetyczne śniadanie, które zapewni Ci uczucie sytości na długo! Możesz je podać zarówno na słodko, jak i w wersji wytrawnej.

Składniki (na ok. 6–8 naleśników)
1 szklanka płatków owsianych (zmielonych na mąkę lub błyskawicznych)
1 szklanka mleka (dowolnego, np. roślinnego)
1 jajko
½ łyżeczki cynamonu (opcjonalnie, do wersji na słodko)
½ łyżeczki soli (do wersji wytrawnej)
½ łyżeczki proszku do pieczenia
1 łyżka miodu lub syropu klonowego (do wersji słodkiej)
Olej kokosowy lub masło do smażenia
Sposób przygotowania
Przygotowanie ciasta
Płatki owsiane zmiel na drobną mąkę w blenderze (lub użyj gotowej mąki owsianej).
Wymieszaj mąkę owsianą, mleko, jajko, proszek do pieczenia, sól oraz opcjonalne dodatki (cynamon, miód).
Jeśli ciasto jest za gęste, dodaj więcej mleka – powinno mieć konsystencję klasycznego ciasta naleśnikowego.
Odstaw na 5–10 minut, aby płatki owsiane wchłonęły płyn.
Smażenie naleśników
Rozgrzej patelnię i lekko posmaruj ją olejem kokosowym lub masłem.
Wylewaj niewielkie porcje ciasta, rozprowadzając je cienką warstwą.
Smaż na średnim ogniu około 1–2 minuty z każdej strony, aż naleśniki będą złociste.
Serwowanie

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

sałatka ziemniaczana mamy w starym stylu – dee dee’s

Rozkoszuj się tą rozpływającą się w ustach staromodną sałatką ziemniaczaną, z delikatnymi ziemniakami, kremowym majonezem i nutą słodyczy z ogórków ...

Ciasto Bounty bez pieczenia, super pyszne

Składniki Dla bazy: 250 g pokruszonych ciasteczek 220 g czekolady do gotowania 100 ml mleka Do kremu: 450 ml mleka ...

Aksamitny budyń czekoladowy: Przepis na idealny deser pełen smaku”

Wprowadzenie Budyń czekoladowy to klasyczny deser, który nigdy nie wychodzi z mody. Dzięki swojemu aksamitnemu, kremowemu smakowi z nutą czekolady, ...

Zawsze moczę kurczaka ze sklepu w wodzie z solą. Przepraszam, że nie wiedziałem o tym wcześniej

Pamiętam, jak zaczynałem swoją kulinarną „karierę”. Kiedyś zobaczyłem, że znajomy, przyniósłszy ze sklepu kurczaka, od razu polał go słoną wodą ...

Leave a Comment