Kroki:
Namocz nasiona chia w ½ szklanki ciepłej wody przez 10–15 minut, aż będą miały konsystencję żelu.
Wymieszaj cynamon i kurkumę w szklance. Dodaj ocet jabłkowy i miód; mieszaj, aż się rozpuszczą.
Połącz płynną mieszankę z namoczonymi nasionami chia.
Dodaj 1 szklankę ciepłej wody, dobrze wymieszaj i ciesz się!
Sposób użycia
Codzienne zdrowie: Pij raz dziennie na pusty żołądek.
Wzmocnienie kości lub zdrowie stawów: Spożywaj dwa razy dziennie.
Kontrola poziomu cukru we krwi: Pij przed posiłkami.
Wskazówka: Dodaj czarny pieprz, aby zwiększyć wchłanianie kurkumy lub sok z cytryny, aby uzyskać pikantny akcent.
Włącz tę łatwą mieszankę do swojej rutyny, aby uzyskać naturalne i skuteczne korzyści zdrowotne!
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Strażacy ostrzegają: nie zostawiajcie butelek z wodą w samochodzie. Oto dlaczego
5 objawów u kobiet, które wskazują na zbliżający się atak serca
Biszkopt Czekoladowo-Kokosowy: Przepis na Pyszny Deser
Szokujący sposób na śnieżnobiałe poduszki! Odkryj 3 domowe triki, które całkowicie odmieniają wygląd Twoich pożółkłych poduszek!