Reklama
Reklama
Reklama

Mogłabym tak jeść codziennie, kurczaka z kalafiorem z piekarnika

Najpierw rozgrzej piekarnik z blachą do 200 stopni (piekarnik z termoobiegiem 180 stopni). Kalafior oczyść i podziel na małe różyczki. Cebulę przekroić na pół i wraz z papryką pokroić w cienkie paski.
Wymieszaj warzywa z 1 łyżką oleju, kminkiem i cayenne. Doprawić solą i pieprzem. Ułożyć na gorącej blasze i piec na środkowej półce przez 20-25 minut, obracając po 15 minutach.

Następnie solimy i pieprzymy filety z piersi kurczaka i smażymy je na rozgrzanej patelni z 1 łyżką oleju z obu stron przez 3-4 minuty. Zdejmij z patelni i połóż na blasze z kalafiorem na 10 minut przed końcem gotowania i dokończ gotowanie.
Teraz wyciśnij cytrynę. Obierz ząbek czosnku i drobno posiekaj. Dokładnie wymieszaj 4 łyżki soku z cytryny, czosnek, tahini i 2 łyżki oliwy. Doprawić solą. Z natki pietruszki oderwij listki i drobno je posiekaj. Podawać pierś z kurczaka i kalafior razem z sosem i posypane natką pietruszki. Smacznego

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Jak sprawić, by kaktus bożonarodzeniowy kwitł przez cały rok?

🔹 3. Idealna temperatura dla kwitnienia ✅ Dla wzrostu: 18–24°C w ciągu dnia. ✅ Aby pobudzić kwitnienie: Na około 6 ...

Magiczny tort budyniowy: przepis na kremowy i nieodparty deser

Przygotowanie kremu: w rondlu ubij żółtka z mlekiem, cukrem, esencją waniliową i mąką kukurydzianą. Postawić na ogniu i gotować przez ...

Migdałowe ciasteczka śnieżne z nadzieniem malinowym

Dodaj ekstrakty: Wymieszaj ekstrakt waniliowy i ekstrakt migdałowy. Wymieszaj suche składniki: W drugiej misce wymieszaj mąkę, mielone migdały i sól ...

Przepis na południową sałatkę ziemniaczaną!

<div dir="auto"><span class="html-span xexx8yu x4uap5 x18d9i69 xkhd6sd x1hl2dhg x16tdsg8 x1vvkbs x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xat24cr xgzva0m xhhsvwb xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img ...

Leave a Comment