Reklama
Reklama
Reklama

Mogłabym tak jeść codziennie, kurczaka z kalafiorem z piekarnika

Najpierw rozgrzej piekarnik z blachą do 200 stopni (piekarnik z termoobiegiem 180 stopni). Kalafior oczyść i podziel na małe różyczki. Cebulę przekroić na pół i wraz z papryką pokroić w cienkie paski.
Wymieszaj warzywa z 1 łyżką oleju, kminkiem i cayenne. Doprawić solą i pieprzem. Ułożyć na gorącej blasze i piec na środkowej półce przez 20-25 minut, obracając po 15 minutach.

Następnie solimy i pieprzymy filety z piersi kurczaka i smażymy je na rozgrzanej patelni z 1 łyżką oleju z obu stron przez 3-4 minuty. Zdejmij z patelni i połóż na blasze z kalafiorem na 10 minut przed końcem gotowania i dokończ gotowanie.
Teraz wyciśnij cytrynę. Obierz ząbek czosnku i drobno posiekaj. Dokładnie wymieszaj 4 łyżki soku z cytryny, czosnek, tahini i 2 łyżki oliwy. Doprawić solą. Z natki pietruszki oderwij listki i drobno je posiekaj. Podawać pierś z kurczaka i kalafior razem z sosem i posypane natką pietruszki. Smacznego

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Oczyść płuca i pozbądź się kaszlu w ciągu trzech dni

Wariacje Jeśli chcesz dostosować ten środek do różnych potrzeb, wypróbuj te warianty: Ginger Boost – Dodaj kilka plasterków świeżego imbiru ...

Jajka w koszulkach smażone na powietrzu

Instrukcje: Rozgrzej frytkownicę powietrzną do 350°F (177°C) przez 3 minuty (używając ustawienia air fry/air crisp). Gdy timer zapiszczy, spryskaj każdą ...

Roślina Talizmanem: Jak Wprowadzić Szczęście i Dobrostan do Domu

Roślina talizman (np. spathiphyllum, dracena, czy zamiokulkas) Doniczka z otworami drenażowymi Żyzna ziemia z domieszką perlitu lub wermikulitu Woda do ...

Nigdy nie jadłam tak pysznego ciasta Prosty i pyszny przepis.

Rozgrzej piekarnik do 180°C (350°F) i lekko natłuść formę do tarty. W dużej misce wymieszaj mąkę i proszek do pieczenia ...

Leave a Comment