Miłośnicy kawy będą płakać ze szczęścia, gdy odkryją te 6 korzyści picia kawy rano

5. Kawa zwiększa koncentrację
Wiele osób pije kawę rano, aby zwiększyć poziom energii. Wykazano, że kofeina aktywuje ośrodkowy układ nerwowy, poprawiając uwagę, czas reakcji i pamięć. Zwiększa również aktywność komórek nerwowych, pomagając ludziom myśleć i rozwiązywać problemy bardziej efektywnie. W rezultacie poranna filiżanka kawy może pomóc Ci pozostać skupionym i produktywnym.

6. Picie kawy pomaga poprawić pamięć
Według Health, kofeina jest stymulantem, który zwiększa aktywność mózgu. W umiarkowanych ilościach kofeina poprawia koncentrację, czujność, czas reakcji, pamięć i zdolność uczenia się.