LODY PISTACJOWE Z WYSOKĄ ZAWARTOŚCIĄ BIAŁKA (kremowy i odżywczy przysmak)

KROK 1: PRZYGOTOWANIE BAZY LODOWEJ
– W blenderze połącz mleko migdałowe, jogurt grecki, miód (lub syrop klonowy) i ekstrakt waniliowy. Miksuj do uzyskania gładkiej i dobrze połączonej masy.
– Dodaj pistacje i waniliowy proszek proteinowy do mieszanki. Miksuj ponownie, aż pistacje zostaną drobno posiekane i równomiernie rozprowadzone w całej mieszance.

KROK 2: SCHŁODZENIE MIESZANKI
– Wlej bazę lodową do miski i przykryj ją folią spożywczą. Włóż do lodówki na co najmniej 1 godzinę, aby się schłodziła. Ten krok pomaga poprawić konsystencję lodów.

KROK 3: UBIJ LODY
– Po schłodzeniu wlej mieszankę do maszyny do lodów i ubijaj zgodnie z instrukcją producenta, aż do uzyskania konsystencji miękkiej. Zazwyczaj zajmuje to około 20–25 minut.

KROK 4: ZAMRAŻ LODY
– Przełóż ubite lody do szczelnego pojemnika. Wygładź wierzch szpatułką i zamknij pojemnik. Umieść w zamrażarce na co najmniej 4 godziny lub do momentu stwardnienia.

KROK 5: PODAWANIE
– Gdy będziesz gotowy do podania, nałóż lody do miseczek lub wafelków. Ciesz się swoimi lodami pistacjowymi o wysokiej zawartości białka!

Czas przygotowania: 15 minut | Czas chłodzenia: 1 godzina | Czas ubijania: 25 minut | Czas zamrażania: 4 godziny | Porcje: 4–6

Ciesz się swoimi lodami pistacjowymi o wysokiej zawartości białka, pysznym i zdrowym deserem! 🍦🥜✨

Przepis na koktajl Peach Delight 🍑✨:
🥤 Składniki:
• 2 dojrzałe brzoskwinie 🍑 (bez pestek i pokrojone w plasterki)
• 1 banan 🍌 (dla kremowości)
• 1/2 szklanki jogurtu greckiego 🥄
• 1/2 szklanki soku pomarańczowego 🍊
• 1/2 szklanki mleka migdałowego 🥛
• 1 łyżka miodu 🍯 (opcjonalnie)
• Garść kostek lodu ❄️
🔄 Instrukcje:
1. Dodaj wszystkie składniki do blendera. 🌀
2. Miksuj, aż do uzyskania gładkiej i kremowej konsystencji. 🍹
3. Przelej do szklanki i delektuj się! 😋
#Smoothie #Owoc