Reklama
Reklama
Reklama

Kran prysznicowy pełen kamienia. Jak go wyczyścić, żeby znów był nowy… Zobacz więcej

Innym sposobem na spożywanie nasion chia jest dodawanie ich do jogurtu. W tym celu dodaj 2–3 łyżki nasion chia do jogurtu według własnego wyboru (jeśli chcesz schudnąć, wybieraj odtłuszczony) i od razu go zjedz; możesz też odstawić na 20 minut, dzięki czemu nasiona chia urosną, a jogurt stanie się gęsty.

Pamiętaj, aby wypijać dwa litry wody dziennie – jest to niezbędne, aby chia spełniała swoje funkcje.

Nie nadaje się dla osób z nadciśnieniem, lepiej unikać spożywania chia, ponieważ ma działanie obniżające ciśnienie krwi w naszym organizmie. W każdym razie, jeśli go spożywasz, wskazane jest, aby zachować ścisłą kontrolę ciśnienia.

 

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Chleb Saltimbocca: jak krok po kroku sprawić, by był pyszny!

Do miski z mąką dodaj suche drożdże, wodę i sól i mieszaj, aż powstanie ciasto. Zagniataj ciasto rękoma przez jakiś ...

Prosty trik na złapanie kleszczy podczas pracy w ogrodzie

Podsumowanie: Szybki i skuteczny sposób na zapobieganie kleszczom podczas pracy w ogrodzie.… Zobacz więcej ...

Naturalny kolagen. Czas stąd uciekać, nie zawiedziecie się

2 słowa dziennie aloesowego Pierwszy żeński herb Jak myjesz naczynia? Aloes: Wykonany z najlepszych naturalnych składników i ekstraktów, aloes pomaga ...

Kulki orzechowe bez pieczenia

Krok 3: Dodaj mokre składniki Wymieszaj roztopione masło , syrop klonowy (lub miód) i ekstrakt waniliowy . Mieszaj wszystko razem, aż mieszanka będzie dobrze połączona i ...

Leave a Comment