Reklama
Reklama
Reklama

Kran prysznicowy pełen kamienia. Jak go wyczyścić, żeby znów był nowy… Zobacz więcej

Innym sposobem na spożywanie nasion chia jest dodawanie ich do jogurtu. W tym celu dodaj 2–3 łyżki nasion chia do jogurtu według własnego wyboru (jeśli chcesz schudnąć, wybieraj odtłuszczony) i od razu go zjedz; możesz też odstawić na 20 minut, dzięki czemu nasiona chia urosną, a jogurt stanie się gęsty.

Pamiętaj, aby wypijać dwa litry wody dziennie – jest to niezbędne, aby chia spełniała swoje funkcje.

Nie nadaje się dla osób z nadciśnieniem, lepiej unikać spożywania chia, ponieważ ma działanie obniżające ciśnienie krwi w naszym organizmie. W każdym razie, jeśli go spożywasz, wskazane jest, aby zachować ścisłą kontrolę ciśnienia.

 

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Mini Chińskie Biszkopty (Ma Lai Gao)

1. Przygotowanie parownika: Wypełnij garnek wodą i doprowadź ją do wrzenia. Przygotuj foremki na muffinki, kokilki lub małe naczynia żaroodporne ...

Duża kawa, mała przestrzeń: wskazówki dotyczące wyboru najlepszych ekspresów do kawy i kompaktowych ekspresów do kawy

Porady i wskazówki dotyczące wyboru odpowiedniego, kompaktowego zestawu do parzenia kawy: 1. Zaplanuj przestrzeń na blacie Brakuje Ci miejsca? Myśl ...

Jak prawidłowo czyścić i używać pralki

zmiękczacza tkanin, gdy jest to potrzebne. Komora wstępnego prania służy do prania szczególnie brudnych ubrań, a czas prania można wydłużyć ...

Jak zrobić ciasto kokosowe – przepis na pyszny deser!

Stopniowo dodawaj mokre składniki do suchych i mieszaj do uzyskania gładkiej masy. Ciasto będzie dość gęste, ale nie martw się ...

Leave a Comment