Reklama
Reklama
Reklama

Koktajl śniadaniowy z bananem i owsem

  • 1/3 szklanki płatków owsianych
  • 1/2 szklanki jogurtu (użyłam jogurtu Silk Almondmilk)
  • 1 banan
  • 1 łyżka mąki lnianej
  • 1/2 łyżeczki cynamonu
  • 1/2 szklanki mleka migdałowego
  • Tryb gotowania
  • Zapobiegaj przyciemnianiu ekranu
Instrukcje
Dodaj wszystkie składniki do blendera i zmiksuj na gładką masę. Przelej do dwóch szklanek, podawaj i ciesz się!
Wartości odżywcze:
  • Wielkość porcji: 1/2 przepisu
  • Kalorie: 210
  • Cukier: 13,3 g
  • Sód: 75,5 g
  • Tłuszcz: 7,5 g
  • Tłuszcz nasycony: 0,6 g
  • Węglowodany: 32,5 g
  • Błonnik: 4,8 g
  • Białko: 5,6 g
Notatka :
  • Należy pamiętać, że wszystkie informacje dotyczące wartości odżywczych są jedynie szacunkami. Wartości będą się różnić w zależności od marki, dlatego zachęcamy do samodzielnego obliczenia ich w celu uzyskania najdokładniejszych wyników.
  • Jeśli zrobisz ten przepis, udostępnij zdjęcie na Instagramie i oznacz je #HealthiestFoodChoice. Uwielbiam oglądać, co zrobiłeś!
  • To sponsorowana rozmowa napisana przeze mnie w imieniu Silk. Opinie i tekst są moje.
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Berliner z Blachy – Pyszne Ciasto Bez Trudu!

Finalizacja: Po upieczeniu odstaw do ostygnięcia, a następnie posyp cukrem pudrem. Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania: Serwowanie: Berliner najlepiej smakuje ...

Przepis na Proste Podziękowanie: Jak Stworzyć Wyjątkowy Gest Dziękczynny

1 szklanka mąki pszennej ½ szklanki masła ¼ szklanki cukru 1 jajko 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego 1 łyżeczka proszku do ...

PĄCZKI PIECZONE W ŚRODKU TYGODNIA

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA: 1. Piekarnik: Rozgrzej piekarnik do 180°C i przygotuj foremki na pączki, spryskując je sprayem zapobiegającym przywieraniu. Maszynka do ...

Galette z jabłkami: przepis na typowy francuski deser, pyszny i pachnący

Na ciasto: Mąka pszenna typu 00: 100 g Mąka pełnoziarnista: 100 g Zimne masło z lodówki: 100 g Cukier biały: ...

Leave a Comment