Koktajl śniadaniowy z bananem i owsem – Page 2

1/3 szklanki płatków owsianych
1/2 szklanki jogurtu (użyłam jogurtu Silk Almondmilk)
1 banan
1 łyżka mąki lnianej
1/2 łyżeczki cynamonu
1/2 szklanki mleka migdałowego
Tryb gotowania
Zapobiegaj przyciemnianiu ekranu

Instrukcje

Dodaj wszystkie składniki do blendera i zmiksuj na gładką masę. Przelej do dwóch szklanek, podawaj i ciesz się!

Wartości odżywcze:

Wielkość porcji: 1/2 przepisu
Kalorie: 210
Cukier: 13,3 g
Sód: 75,5 g
Tłuszcz: 7,5 g
Tłuszcz nasycony: 0,6 g
Węglowodany: 32,5 g
Błonnik: 4,8 g
Białko: 5,6 g

Notatka :

Należy pamiętać, że wszystkie informacje dotyczące wartości odżywczych są jedynie szacunkami. Wartości będą się różnić w zależności od marki, dlatego zachęcamy do samodzielnego obliczenia ich w celu uzyskania najdokładniejszych wyników.
Jeśli zrobisz ten przepis, udostępnij zdjęcie na Instagramie i oznacz je #HealthiestFoodChoice. Uwielbiam oglądać, co zrobiłeś!
To sponsorowana rozmowa napisana przeze mnie w imieniu Silk. Opinie i tekst są moje.

Yo Make również polubił

Uncategorized

Haferflockenbrot – Najzdrowszy Chleb Owsiany, Który Pokochasz!

✅ 250 g płatków owsianych (możesz użyć błyskawicznych lub górskich) ✅ 200 g jogurtu naturalnego lub kefiru ✅ 2 jajka ...

Uncategorized

Naleśniki z jabłkami: przepis na miękkie i pyszne naleśniki owocowe

Dodatkowo: Cukier puder do posypania (opcjonalnie) Śmietana, jogurt naturalny lub syrop klonowy do podania Sposób przyrządzenia: 1. Przygotowanie ciasta naleśnikowego: ...